#191 Neben dem Leben leben

In dieser Folge erfährst du... 


Was für Ursachen es haben kann, wenn man sich fühlt, als lebt
man neben dem Leben 

Was Unflexibilität und Rigidität verursachen kann 

Wie es sich anfühlen kann, außerhalb des
Stresstoleranzfensters zu sein 

Wie du mehr Flexibilität und Verbundenheit in dein Leben
bringen kannst 

Wie du zurück in den Lebensfluss finden kannst 



Shownotes: 


Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119 


Gespräch mit Dr. Woltemade Hartman // Podcast #31  


Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84  


(Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117


Einsamkeit & Trauma // Podcast #56  


Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83  


Die Kraft der Verbundenheit – im Gespräch mit Dr. Desiree Ratay
// Podcast #135 


Übungen zur Nervensystem Regulation  


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