#214 Du bist nicht deine Gefühle und Gedanken – doch was dann?

Wir bewegen heute eine ganz interessante Frage einer Hörerin, und
zwar geht es hier um einen Satz oder eine Sichtweise, die vor
allem in der spirituellen Welt, der spirituellen Szene oder auch
der psycho- spirituellen Szene, vielleicht aber auch in
verschiedenen Weisheitslehren häufig zitiert wird. Und dieser
Satz oder diese Sichtweise führt häufig zu Verwirrung und
manchmal auch zu einer Art Entfremdung von sich selbst. Und
manchmal - gerade wenn es um Trauma im Hintergrund geht - führt
sie auch zu schmerzhaften Erfahrungen. Um welchen Satz es sich
handelt, werden wir gleich lüften. Wir wünschen dir jetzt
wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim
Lauschen. 


In dieser Folge erfährst du… 


Warum Gefühle immer einen Sinn haben 

Warum die Arbeit mit Anteilen für den Umgang mit Gefühlen
sehr hilfreich ist 

Wie es gelingen kann, sich nicht mit seinen Gefühlen zu
identifizieren 

Wie wichtig ein differenzierter und achtsamer Umgang mit
Gedanken und Wahrnehmungen ist 



Shownotes: 


Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98 


Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195 


Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78 


Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139 


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möglich beschreibst. Wir freuen uns auf deine Nachricht. 


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