vollgut #23 Gesünder, fitter, schöner: Wie viel Selbstoptimierung ist zu viel?

 


Glücklich, gesund, produktiv: Irgendwie wollen wir doch alle
unser bestmögliches Selbst sein. Auch eine globale Pandemie
brachte den Drang zur ständigen Optimierung nicht zum Erliegen,
ganz im Gegenteil. Katharina und Juliane arbeiten in dieser Folge
einen 7-Schritte-Plan des Psychologen Svend Brinkmann durch, um
den Selbstoptimierungswahn zu entfliehen.


Alle im Podcast erwähnten Artikel findest du auf
perspective-daily.de.


Am Mikro: Juliane Metzker, Katharina Wiegmann


Sprecher: Benjamin Fuchs


Produktion: Juliane Metzker


Musik: Future Bass von Prigida