Barfußlaufen und natürliche Bewegung - mit Ben Grümer

Heute geht es um Füße! Genauer gesagt schauen wir uns das Thema
Barfußlaufen an und geben dir Tipps mit an die Hand oder Fuß, mit
denen du dich langsam wieder an diese natürliche Art der
artgerechten Bewegung gewöhnen kannst. Mein heutiger Gast Ben
Grümer ist Experte im Bereich der Barfußwelt und geht mit mir
Schritt für Schritt die einzelnen Bausteine einer fußgerechten
Bewegungspraxis durch.


 


Bens Projekt https://www.bare-movement.com/