Krafttraining für Kampfsportler

Heute zu Gast im Podcast: Johannes Koschel. Johannes trainiert im
Kenpokan BJJ für Kids und Jugendliche und ist auch als
Judotrainer tätig. Er ist aber auch ausgebildeter Fitnesstrainer
und geht in dieser Folge darauf ein, warum Kampfsportler ihren
Sport mit Krafttraining unterstützen sollten, wie sie das tun
sollten, aber auch dass sie das Krafttraining nicht übertreiben
dürfen.


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Kenpokan Hannover