Mobil und schmerzfrei durch den Praxistag - unser Interview mit Stephan Sondermeier (Personaltrainer)

Wie mobilisiert ihr euren Rücken, Nacken oder eure Schulter? Trotz
aller Ergonomie hat jeder von uns immer wieder mit Verspannungen,
Muskelschmerzen und Überbelastungen zu tun. Entsprechende
Sporteinheiten mit speziellen Übungen für einen starken Rücken,
eine mobile Schulter, entspannte Bänder und Sehnen sind elementar.
Beschwerdefreies Arbeiten, auch nach mehreren Berufsjahren, ist
möglich! Wir sprechen im Interview mit Stephan Sondermeier
(erfahrener Personaltrainer) über die besten Übungen.