112 | Stoische Lebenskunst

Dr. Jörg Bernardy ist zu Gast bei Verstehen, fühlen, glücklich
sein: Gemeinsam mit Sinja und Boris spricht er über die
Lebensphilosophie der Stoa. Jörg teilt seine persönliche
Beziehung zur stoischen Philosophie und beantwortet Sinjas und
Boris Fragen zum Thema:


Wie können wir ein bisschen mehr Stoa in unser Leben bringen?


Welche Haltung nehme ich ein, wenn ich als Stoiker den Tag
beginne?





Jörg teilt praktische Übungen für angehende Stoiker und
erläutert, wie Selbstmitgefühl, Gegenwärtigkeit, Humor und ein
Flow-Gefühl die Stoische Lebenskunst ausmachen. Passend dazu
beleuchtet er mit Boris die Gemeinsamkeiten und Zusammenhänge von
buddhistischen Lehren, stoischer Philosophie und der kognitiven
Verhaltenstherapie. 





Dieser Austausch schenkt uns Gelassenheit und macht uns
gleichzeitig Lust, tiefer in die Lehren der Stoiker einzutauchen.





Erwähnte Bücher:


Seneca – Vom glücklichen Leben


Donald Robertson – The Philosophy of Cognitive-Behavioural
Therapy (CBT): Stoic Philosophy as Rational and Cognitive
Psychotherapy


Jörg Bernardy – Der Alltagsstoiker


Jörg Bernardy, Lisa Krusche – Ohne euch wär’s echt scheiße





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