#13 Gedanken grüßen und ins Gewahrsein kommen

In dieser Folge geht es um etwas, eine Übung, die mir besonders
hilft, runterzukommen. Meine Gedanken beobachten bedeutet für
mich sie zu grüßen. Warum das helfen soll und was dein Verstand
dazu zu sagen hat erfährst du in dieser Folge.


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