66: Toxische Fitnesswelt

Während Fitness und körperliche Aktivität allgemein als vorteilhaft
für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden angesehen werden, gibt
es bestimmte Aspekte, die stark von negativem Verhalten und
schädlichen Normen geprägt sind? Darüber hinaus wird in der
toxischen Fitnesswelt oft ein extrem kompetitiver Geist gefördert,
der zu übermäßigem Training und Verletzungen führen kann. Der Fokus
liegt mehr auf dem Wettbewerb mit anderen als auf dem eigenen
Wohlbefinden. Anna und Lena sprechen mit euch über aktuelle
Beispiele und geben Tipps, wie man es schafft, sich und seine
Gesundheit im "Fitnessgame" zu priorisieren.