96: Fit und aktiv mit 85

In der heutigen Podcast-Folge spricht Anna mit ihrer
beeindruckenden 85-jährigen Oma über ein Leben voller Vitalität,
das von der Liebe zum Garten, gesunder Ernährung und einem
bewussten Lebensstil geprägt ist. Seit unglaublichen 60 Jahren
bewirtschaftet Oma Helga ihren eigenen Garten und lebt von den
Früchten ihrer Arbeit. Neben der Ernährung geht es natürlich auch
um Bewegung und die mentale Gesundheit. Viel Spaß!