#5│ Wie gut sind "Superschuhe"? │ PaperTalk mit Kim Hébert-Losier

Superschuhe - wieviel verbessern die neuen Schuhe die
Laufleistung?


Bei seinem "Sub-2h"-Marathon Laufexperiment lief Eliud Kipchoge
in einer Art "Superschuh" mit einer speziellen
Sohlenkonstruktion, die eine verbesserte Bewegungseffizienz von
ca. 4.0% je nach Laufgeschwindigkeit ermöglicht.


Seitdem haben viele Schuhersteller mit neuen Schuhkonstruktionen
experimentiert, die die energiespeichernden Eigenschaften von
neunen Mittelsohlen nutzen.


 
Nutzen die Superschuhe auch FreizeitläuferInnen?


Vor kurzem hat Kim Hérbert-Losier und KollegInnen von der Waikato
Universität (NZ) den Effekt dieser neuen Schuhe  in einer
Laufstudie insbesondere bei Freizeitläufern untersucht und
festgestellt, dass


die Laufökonomie mit Nike Vaporfly 4% (VP4) und Saucony
Endorphin Lightweight Racing Flats im Vergleich zu den gewohnten
Laufschuhen verbessert ist,

die 3-km-Laufzeit mit VP4 besser als mit Saucony Endorphin
und den gewöhnlichen Laufschuhen waren.

der VP4 die Laufökonmie bei Freizeitläufern im Mittel
deutlich verbessert, allerdings  die individullen Rekationen
auf den Schuh sehr unterschieldich waren



In dieser Podcastfolge spreche ich mit  Kim Hérbert-Losier
über


die generelle Biomechanik der neuen Laufschuhe,

die Ergebnisse ihrer Studie und die Konsequenz für die
Praxis, insbesondere über

die Vor- und Nachteile dieser Schuhe für
FreizeitläuferInnen. 



Viele Spaß beim Zuhören und Diskutieren!


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