Folge 68 - Es darf ganz leicht sein - Gelaber
Wie mir Achtsamkeit die Augen geöffnet hat und wieso Entspannung
wichtig ist
11 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Monaten
In dieser Podcast-Folge teile ich meine Erfahrungen mit
Achtsamkeit und wie sie mein Leben erleichtert hat. Wir
besprechen, wie Achtsamkeit Stress abbauen kann und warum
Entspannung so wichtig ist. Tipps für die Integration von
Achtsamkeit in den Alltag runden die Episode ab. Lasst uns
gemeinsam nach mehr Leichtigkeit streben.
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