#20 Von 0 auf Muskelkater - Return to training

Nach dem kurzen Rückblick auf ein erfolgreiches Wochenende und
ein kurzer Ausblick auf den ELF Start schwenken die Drei den
Blick nach vorn.
Der Wiedereinstieg in das Training steht vor den Türen und es
hagelt Tipps für einen möglichst guten Übergang von 0 auf
Muskelkater. Und was ist eigentlich das Muscle Mememory?
Viel Spaß bei der Folge 20