Folge 37: Negative Gefühle fühlen

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Niemand hat ein Problem damit, Glücksgefühle zu fühlen. Wenn es
darum geht, Angst, Trauer oder Schmerz zu fühlen, sieht das schon
anders aus. Aber negative Gefühle gehören zu unserer menschlichen
Erfahrung dazu - die Welt ist nun mal nicht perfekt und es
geschehen immer Dinge, mit denen wir nicht einverstanden
sind.
Trotzdem geht es dir besser, wenn du deine negativen Gefühle auch
wirklich fühlst, statt sie zu unterdrücken, dich abzulenken oder
dich mithilfe von Alkohol, exzessivem Sport usw weigerst, wie zu
fühlen. Warum das so ist und wie du das machst, erfährst du in
dieser Podcast folge - und natürlich auch in der Leben nach
Wunsch-Jahresberatung, in der wir uns das intensiv
anschauen.

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Über Fragen, Anregungen oder auch Kritik freue ich mich immer!
Schreib mir gerne an info@christinewunsch.com!

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