Welche Geschichte erzählst du dir eigentlich selbst?

Ganz spontan ist diese heutige Podcastfolge entstanden, völlig
aus dem Herzen heraus. Denn diese Ausnahmesituation, in der wir
alle uns zur Zeit befinden, triggert oft besonders viele
persönliche Themen, die jetzt nach unserer Aufmerksamkeit
schreiben. 





Beobachte einmal selbst, woran deine Gedanken gerade besonders
festhalten? Projizieren sie ein Szenario aus der Vergangenheit in
die Zukunft? Ist es eine Geschichte, die du dir selbst erzählst?
Und was löst das in dir aus? Vielleicht Unsicherheit oder
Angst? 





Ich weiss aus eigener Erfahrung – besonders in Bezug auf meine
chronische Migräne – wie leicht es ist, auf den Zug der
altbekannten Geschichte immer wieder aufzuspringen. Ich habe
damit aktiv an meinen Migränegedanken festgehalten und lebte
somit in ständiger Sorge, wieder eine Schmerzattacke zu bekommen.





Wir alle kennen solche Geschichten. Und für unseren Verstand
scheint sie oft ganz logisch. Heute möchte ich dich aber dazu
einladen, genauer hinzuhören und zu fragen: ist das, was ich mir
die ganze Zeit erzähle, eigentlich wahr? 





Ich freue mich sehr über deine Gedanken zur Podcastfolge. Erzähle
mir gern, wie es dir gerade geht und hinterlasse mir einen
Kommentar unter dem Blogpost zur Folge
(https://andrea-morgenstern.com/uns-selbst-geschichten-erzaehlen). 






Alles Liebe


Andrea









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