#309 So hältst du dich mit Sport im Büro fit. Interview mit Stefan Schlegel

Wie trainiert man richtig? Wie kannst du Sport in deinen Alltag
integrieren? Oft haben wir die Motivation aber die Zeit für Sport
fehlt uns. Du musst Gewohnheiten entwickeln, die dir helfen
deinen Körper gesund zu halten. Wenn du das schaffst, kannst du
deinen Körper und Geist stärken. Du kannst mit jedem Training
deine Lebensqualität verbessern . Wie genau du kurze
Sporteinheiten und Sport im Büro in deinen Alltag einbauen
kannst, erfährst du im Interview mit Stefan Schlegel.


Schon gehört? Überbrücke die Zeit zur nächsten VertriebsFunk
Episode und höre jetzt Meditation: Deine Waffe für mehr
Fokussierung


Ausgewählte Links zu dieser Episode


contigo-personal-training.de

Stefan Schlegel Podcast: effizient.gesund.nachhaltig

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Show Notes


Contigo Personal Training [1:04]

So findest du Zeit für Sport [4:09]

Ändere dein Mindset [10:22]

Häufigkeit vor Umfang [16:12]

Dein Gesundheitskonto [20:45]



Personen in der Episode


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