1001 km: Wie auch du über dich hinaus wächst

Interview mit Meldeläufer Instagram: @teamchriscross (
https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast
( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website:
https://teamchriscross.de/ In dieser Episode spricht Michael, der
Experte im Bereich Ultra Läufe, über seine beeindruckendsten
erfahrungen auf der Langdistanz, über seine größten Projekte (wie
z.b. Das mega race mit tausend und einem Kilometer) und er gibt
wertvolle Tipps für jeden der sich auch einmal auf Distanzen
Jenseits der 50 km behaupten möchte. Was isst man während solange
Rennen, wie sieht das Training vorher aus und wie schafft man es
mental so stark zu sein, niemals aufzugeben. Als kleinen Bonus gibt
Michael dir drei wichtige Tipps, damit auch du die 100 km Marke
knackst.