Warum du trotz Kalorienzählen keine Fortschritte machst und wie du das ändern kannst

Du zählst deine Kalorien, aber erreichst du deine Fitness-Ziele
trotzdem nicht? Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass es
Studien gibt, die zeigen, dass wir unsere Nahrungsaufnahme
drastisch unterschätzen. In der heutigen Folge schauen wir uns an,
wie schlecht wir wirklich darin sind unsere Kalorienzufuhr zu
dokumentieren und was du dagegen machen kannst. Viel Spaß beim
Zuhören.