Angst, Unruhe & Überdenken - wie kann ich damit umgehen?

Angst, Unruhe & Überdenken - wie kann ich damit besser umgehen?
Wieviel Angst ist "normal", wie kann ich damit besser umgehen und
was kann ich eigentlich erwarten, wenn ich zum überdenken neige. In
der heutigen Folge möchte ich diese Fragen beleuchten Ideen teilen,
um einen gesünderen Umgang mit der Angst zu erlernen.