Atemtechnik für den Abend / Beruhigend & Reinigend

Hier wartet eine schöne Abend-Routine auf dich! Sanfte
Atemübungen unter Anleitung, die beruhigend und reinigend wirken,
dich erden und dich im sicheren Hafen deiner Atmung ankommen
lassen werden. Es erwarten dich intuitive und yoga-inspirierte
Atemtechniken. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit vielen
Atemtechniken aus der Yoga-Tradition und freue mich, diesen
Schatz mit dir teilen zu dürfen. Denke daran, deine Grenzen zu
achten und Pause einzulegen, falls es zu intensiv oder schnell
geht. Es ist auch empfehlenswert, nicht direkt nach dem Essen die
Techniken anzuwenden. Falls du schwanger bist oder deine
Monatsblutung hast, bitte ganz sanft arbeiten oder gar nicht. Im
Zweifelsfall mit deiner begleitenden Ärztin besprechen. Viel
Freude und ich freu mich, wenn du mir in den Kommentaren
erzählst, wie sich diese Atemübungen für dich angefühlt haben.
Danke Von Herzen, Bahar …Lust mit mir „weiter zu atmen“? In
unserem LifeForce Online Training nehmen Atemtechniken eine
wichtige Rolle ein. Anmeldung unter https://www.life-force.com