Wie Du Meditation und Bewegung vereinen kannst - Eine Gehmeditation

Vergangenen Monat ging es um das Thema Achtsamkeit, wieso
Achtsamkeit vielleicht überfordern kann und inwiefern es sich
lohnt, trotzdem dran zu bleiben. Im Rahmen dessen habe ich auch
kurz die Gehmeditation angesprochen. Aufbauend darauf habe ich
Dir heute eine geführte Gehmeditation mitgebracht, die Du
wunderbar auf dem Weg zur Arbeit oder auch beim nächsten
Spaziergang ausprobieren darfst!


 


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