Meditation: Selbstwahrnehmung

Wenn du schon etwas Meditationserfahrung hast oder dir die
Sakshin-Meditation besonders gut gefallen hat kann ich dir diese
Folge sehr ans Herz legen. In mehreren Schritten gehst du ins
Beobbachten von deinem Körper, Gefühlen, Gedanken, Prana und
deinem Bewusstsein. Trotzdem bleibst du ganz im Augenblick und
bist dir bewusst dass du weit mehr bist als diese Elemente deines
Körpers.


 


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