Folge 14: Was hilft besser bei Angst, Ablenkung oder Musterunterbrechung?

Ablenkung verschiebt eine Panikattacke nur ein wenig nach hinten,
löst aber niemals das Problem. Viel besser wäre es, die
Auslöse-Mechanismen der Angst etwas genauer unter die Lupe zu
nehmen, um daraus Erkenntnisse zu gewinnen, wie sich Angst binnen
weniger Wochen komplett ausschalten lässt. Wie so etwas in
einem konkreten Fall aussehen kann, davon berichtet dieser
Podcast. Weitere Informationen gibt es wie immer auch unter:
www.Panikattacken-loswerden.de