Gesunde Worte für die Nacht - Einschlafmeditation

Gesunde Worte für die Nacht - Einschlafmeditation




Heute wartet ausnahmsweise eine abendliche Podcastfolge auf dich.
Das gab es bisher noch nie.


In den Coachings erzählen mir die Coachees sehr häufig von Ein-
und Durchschlafschwierigkeiten. Viele kommen abends nicht richtig
zur Ruhe und ihnen spuckt das Gedankenkarussell im Kopf herum. Da
ist es in der Tat schwierig sich zu entspannen und einzuschlafen.
Ebenfalls starten bei vielen Menschen mit der Stille die inneren
Dialoge. Es ist erwiesen, dass wir uns Nachts mehr Sorgen machen
als tagsüber, deshalb kann es sehr hilfreich sein mit gesunden
Worten einzuschlafen. 





In der heutigen Podcastfolge erwartet dich eine
Einschlafmeditation, die dir hilft zur Ruhe zu kommen, vielleicht
sogar einzuschlafen und dein gesamtes System bestehend aus
Körper, Geist und Seele auf den nächsten Tag vorzubereiten. 





Durch gezielte Worte möchte ich dich dabei unterstützen erholsam
zu schlafen und den nächsten Tag voller Energie zu starten.





Ich würde mich sehr freuen, wenn dich diese Podcastfolge
unterstützt gesund ein- und durchzuschlafen.





Viel Spaß beim Hören!


Deine Lisa










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