EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg
Erfahre praxiserprobte Methoden, Techniken, Tipps und Abkürzungen, die Dir wirklich und nachhaltig helfen fit, gesund und stark zu sein. Fühl Dich endlich wieder wohl.
Podcaster
Episoden
04.12.2023
11 Minuten
In der heutigen Episode geht es von Mut. Mut bedeutet nicht, keine
Angst haben, Mut bedeutet sich seinen Ängsten zu stellen. Ich
möchte dir in der heutigen Episode zwei Geschichten erzählen, in
denen Menschen aus meiner Sicht Maren Mut bewiesen haben...
17 Minuten
Heutigen Episode geht es um die Psychologie der Vergangenheit. Was
unsere Vorfahren uns doch in der Genetik mitgeben. Und darüber
hinaus, wie unser Umfeld sich selbst reflektiert oder eben nicht.
20.11.2023
14 Minuten
Den Episode geht es um das Thema Gefühle. Wie kann ich meine
Gefühle kontrollieren und steuern? Wie kann ich sie respektieren,
Ihnen den nötigen Freiraum geben, ohne Sie aber nicht zum Herrscher
über mein Leben zu machen.
17 Minuten
“Eine Reflexion über das Leben und den Tod” In dieser Episode
spreche ich über das Thema Tod und wie ich versuche mein Leben
sinnvoll zu gestalten. Außerdem teile ich meine Gedanken darüber,
wie ich Abschied nehmen möchte.
Über diesen Podcast
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden,
Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit
minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter
zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger.
In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und
sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden
den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen
Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit
Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen
Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und
Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und
vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig
(ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!
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