gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit

gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit

Praktische Anleitungen und interessante Interviews von Achtsamkeits-Coach Angela Homfeldt

Episoden

Mit innerer Stärke durch die Krise | Geführte Meditation
10 Stunden 2 Minuten
Diese geführte Meditation eignet sich besonders für dich, wenn du dich in stressigen oder schwierigen Zeiten nach Sicherheit sehnst. Sie soll dir im Umgang mit deiner Krise wieder zu mehr Selbstvertrauen und Sicherheit verhelfen. Du kannst lernen, d...
Vertrauen statt Unsicherheit | Geführte Meditation
Diese geführte Meditation eignet sich für dich, wenn du aktuell vor einer großen Entscheidung oder einem Problem Stehst, vielleicht auch Angst vor der Zukunft hast. Wir nehmen dich mit auf eine Visionsreise, in der du dir deine schönste Version deine...
Ängste loslassen | Geführte Meditation
15 Stunden 34 Minuten
Diese geführte Meditation ist genau dann richtig für dich, wenn du dich aktuell in einer stressigen Zeit befindest. Du kannst lernen, wie du deine Ängste nach und nach loslassen kannst: Beobachte deine Ängste aus neutraler Perspektive, nimm sie an un...
Innere Ruhe statt Gefühlsdrama | Geführte Meditation
11 Stunden 42 Minuten
Diese geführte Meditation ist für dich geeignet, wenn du häufig von deinen Gefühlen überwältigt wirst. Negative Emotionen breiten sich in dir aus und du bist in deinem Gedankenkarussell verwickelt? Unsere Meditation kann dir helfen, innerlich wieder...
BodyScan - Meditationsübung zur Körperwahrnehmung | Geführte Meditation
18 Stunden 36 Minuten
Den eigenen Körper wahrzunehmen ist ein elementarer Aspekt des Achtsamkeitstrainings. Die Körperreise, durch die Angela Homfeldt in dieser einfachen Meditation führt, eignet sich besonders für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene können profitieren...

Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei unseren geführten Meditationen. Die Meditationen können dir helfen, wenn du dich momentan in einer schwierigen Situation, vielleicht sogar einer Krise befindest oder dein Alltag stressig ist. Sie eignen sich auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Sie können dich darin unterstützen, Ängste loszulassen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden Du kannst lernen, deine Stärke neu zu entdecken und das Vertrauen in dich selbst wieder zu gewinnen. Entwickelt wurden die geführten Meditationen von der zertifizierten Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin Angela Homfeldt. Als Trainerin, Speakerin und Coach hat sich Angela Homfeldt zur Aufgabe gemacht, Achtsamkeit als Haltung in unseren Alltag zu bringen. Gesprochen werden die Meditationen sowohl von Angela Homfeldt als auch von dem Profisprecher Thomas Friebe. Wir wünschen dir von Herzen, dass dir unsere geführten Meditationen helfen. Probiere es doch einfach direkt aus! Bitte beachte, dass die Meditationen kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung sein können.

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