LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Dein Podcast für persönliches Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe

Episoden

118 Wie Yoga dir helfen kann die Beziehung zu deinem Körper und dir selbst zu heilen. Interview mit @sinahdiepold
1 Stunde 8 Minuten
Wie Yoga dir helfen kann die Beziehung zu deinem Körper und dir selbst zu heilen. Interview mit @sinahdiepold Heute spreche ich mit der wunderbaren @sinahdiepold über ihren Weg von der ehrgeizigen Profitänzerin und dem ambitionierten Modell zum Yoga....
117 Wie du mehr du selbst sein kannst
35 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Authentizität oder einfach, wie du es schaffst mehr du selbst zu sein.⁠ ⁠Ich werde immer wieder darauf angesprochen, dass ich so authentisch sei und wie ich das machen würde?⁠ In dieser Folge spreche i...
116 Sechs Tipps mit denen du deine Lebensqualität durch gesunden schlaf verbesserst
1 Stunde 11 Minuten
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dem lieben Fabian von @mybraineffect darüber, wie wichtig ein gesunder Schlaf sowohl für die langfristige Gesundheit als auch für die akute Leistungsfähigkeit ist. Fabian erklärt uns, warum Wachstum immer...
115 Wie du es schaffst, dich beim Abnehmen weniger unter Druck zu setzen
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Anna, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK.⁠ Anna ist 40 Jahre alt Mutter von zwei kleinen Söhnen und hat die klassische Diät-Karriere hinter sich. ⁠ Ab- und Zunahmen...
114 Gesunder Umgang mit Stress - Tipps von Expertin @lela.hermann
37 Minuten
In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit @lela.hermann. Lela hat Gesundheitsförderung studiert, welches auf den 4 Säulen Sport, Ernährung, Psychologie und Soziologie aufbaut. Sie hat sich zur Aufgabe gemacht, das abzuwenden, was die meisten Me...

Über diesen Podcast

Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung. Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems. Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort wo Du bisher noch nicht geschaut hast. Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf. Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Es erwarten dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation. Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊

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