Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Betreutes Fühlen Podcast

Episoden

1 Stunde 17 Minuten
Ein gesundes Selbstwertgefühl gilt als Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. Aber stimmt das überhaupt? Macht uns ein hoher Selbstwert wirklich erfolgreicher im Job, glücklicher in Beziehungen und psychisch gesünder? In dieser Folge nehmen Leon und Atze unser Selbstwertgefühl unter die Lupe. Sie sprechen darüber, warum wir manchmal unsere größten Kritiker sind, weshalb uns Komplimente unangenehm sein können und ob man sich selbst lieben muss, bevor man andere lieben kann. Außerdem schauen die beiden in die Wissenschaft: Was sagen große Studien über die Vorteile eines hohen Selbstwertgefühls? Wo liegen seine Grenzen? Und ab wann wird aus gesunder Selbstliebe eigentlich Narzissmus? Eine Folge über Selbstzweifel, Selbstüberschätzung und die vielleicht wichtigste Beziehung unseres Lebens: die zu uns selbst. Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Leons Kinderbuch: https://www.rowohlt.de/buch/dr-leon-windscheid-das-riesenrad-der-gefuehle-9783498009892?srsltid=AYCX9vLfPkT8dPwrwvA7TLxIH0TfaSh1sjrynY_BGqVDaUmpBo_LP9-F Quellen Cameron, J. J., & Granger, S. (2019). Does self-esteem have an interpersonal imprint beyond self-reports? A meta-analysis of self-esteem and objective interpersonal indicators. Personality and Social Psychology Review, 23(1), 73–102. https://doi.org/10.1177/1088868318756532 GESIS – Leibniz-Institut für Sozialwissenschaften. Rosenberg Self-Esteem Scale. ZIS – Zusammenstellung sozialwissenschaftlicher Items und Skalen. https://zis.gesis.org/skala/Rosenberg-Self-Esteem-Scale?lang=de Harris, M. A., & Orth, U. (2020). The link between self-esteem and social relationships: A meta-analysis of longitudinal studies. Journal of Personality and Social Psychology, 119(6), 1459–1477. https://doi.org/10.1037/pspp0000265 Krauss, S., & Orth, U. (2021). Work experiences and self-esteem development: A meta-analysis of longitudinal studies. European Journal of Personality. Advance online publication. https://doi.org/10.1177/08902070211027142 Orth, U., & Robins, R. W. (2022). Is high self-esteem beneficial? Revisiting a classic question. American Psychologist, 77(1), 5–17. https://doi.org/10.1037/amp0000922 Sowislo, J. F., Orth, U., & Meier, L. L. (2014). What constitutes vulnerable self-esteem? Comparing the prospective effects of low, unstable, and contingent self-esteem on depressive symptoms. Journal of Abnormal Psychology, 123(4), 737–753. https://doi.org/10.1037/a0037770 Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions
1 Stunde 12 Minuten
Erwachsen sein heißt nicht automatisch, emotional erwachsen zu sein. Doch was passiert, wenn die eigenen Eltern emotional unreif sind? Atze und Leon sprechen darüber, wie uns solche Erfahrungen bis ins Erwachsenenalter prägen können, woran man emotionale Unreife erkennt und wie es gelingt, gesunde Grenzen zu setzen. Außerdem klären sie, was die Wissenschaft zu diesem Thema sagt. Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen: Gibson, L. C. (2015) Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents. New Harbinger Publications. Hauptquelle der Folge. Stuhrmann, L. Y., Göbel, A., Bindt, C., & Mudra, S. (2022) Parental reflective functioning and its association with parenting behaviors in infancy and early childhood: A systematic review. Frontiers in Psychology, 13, 765312. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.765312 Carreras, J., Carter, A. S., Heberle, A., Forbes, D., & Gray, S. A. (2019) Emotion regulation and parent distress: Getting at the heart of sensitive parenting among parents of preschool children experiencing high sociodemographic risk. Journal of Child and Family Studies, 28(11), 2953–2962. https://doi.org/10.1007/s10826-019-01471-z Orovou, E., Jotautis, V., Vousoura, E., et al. (2025) Impact of Parental Narcissistic Personality Disorder on Parent-Child Relationship Quality and Child Well-Being: A Systematic Review. Cureus, 17(12), e100229. https://doi.org/10.7759/cureus.100229 Turner Goldsmith, J. (2025) Kritischer Artikel über das Konzept emotional unreifer Eltern. https://phys.org/news/2025-02-adult-children-emotionally-immature-parents.html Friedman, C. K., Ryan, S. R., Charles, N. E., Mathias, C. W., Acheson, A., & Dougherty, D. M. (2016) Child problems as a moderator of relations between maternal impulsivity and family environment in a high-risk sample. Substance Use & Misuse, 51(10), 1264–1273. https://doi.org/10.3109/10826084.2016.1168440 Fivush, R., & Salmon, K. (2023) Maternal reminiscing as critical to emotion socialization. Mental Health & Prevention, 30, 200281. https://doi.org/10.1016/j.mhp.2023.200281 Kip, A., Schoppe, L., Arntz, A., & Morina, N. (2023) Efficacy of imagery rescripting in treating mental disorders associated with aversive memories – An updated meta-analysis. Journal of Anxiety Disorders, 99, 102772. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2023.102772 Vaillant (2000) – Bewältigungsstrategien und Abwehrmechanismen. Bowen (1978) – Familiensystemtheorie und emotionale Verstrickung. Hatfield, Rapson & Le (2007) – Emotionale Ansteckung. Weiterführende Links und Empfehlungen Fragebogen zu emotional unreifen Eltern (Englisch) https://curioushealing.com/wp-content/uploads/2019/11/ACEIP_exercises.pdf Betreutes Fühlen – Viel zu impulsiv: Ruhe bewahren in stressigen Zeiten https://betreutesfuehlen.podigee.io/355-viel-zu-impulsiv-ruhe-bewahren-in-stressigen-zeiten Betreutes Fühlen – Eitel oder narzisstisch? https://betreutesfuehlen.podigee.io/43-eitel-oder-narzisstisch Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions
1 Stunde 12 Minuten
Warum machen wir uns das Leben manchmal selbst schwerer, als es ohnehin schon ist? Atze und Leon sprechen darüber, wie aus Stress noch mehr Stress entsteht, warum wir gerade in hektischen Zeiten in alte Verhaltensmuster zurückfallen und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können. Zwischen persönlichen Geschichten, wilden Techno-Festivals und wissenschaftlichen Erkenntnissen geht es um die Frage: Wie viel Stress haben wir eigentlich selbst in der Hand? Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Techniker Krankenkasse (2025) – Stressreport 2025 [https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/stressreport-2025-2206714?tkcm=aaus](https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/stressreport-2025-2206714?tkcm=aaus\&utm_source=chatgpt.com) O'Connor, D. B., Thayer, J. F. & Vedhara, K. (2021) Stress and health: A review of psychobiological processes. Annual Review of Psychology, 72(1), 663–688. Starr, L. R., Dozois, D. J. A., Rnic, K. et al. (2026) A process model of stress generation in internalizing disorders. Nature Reviews Psychology, 5, 692–704. [https://doi.org/10.1038/s44159-026-00607-5](https://doi.org/10.1038/s44159-026-00607-5?utm_source=chatgpt.com) Starr, L. R. (2015) When support seeking backfires: Co-rumination, excessive reassurance seeking, and depressed mood in the daily lives of young adults. Journal of Social and Clinical Psychology, 34(5), 436–457. [https://doi.org/10.1521/jscp.2015.34.5.436](https://doi.org/10.1521/jscp.2015.34.5.436?utm_source=chatgpt.com) Rnic, K., Santee, A. C., Hoffmeister, J. A., Liu, H., Chang, K. K., Chen, R. X. et al. (2023) The vicious cycle of psychopathology and stressful life events: A meta-analytic review testing the stress generation model. Psychological Bulletin, 149(5–6), 330. Conway, C. C., Hammen, C. & Brennan, P. A. (2012) Expanding stress generation theory: Test of a transdiagnostic model. Journal of Abnormal Psychology, 121(3), 754. [https://doi.org/10.1037/a0027457](https://doi.org/10.1037/a0027457?utm_source=chatgpt.com) Rudolph, K. D., Flynn, M., Abaied, J. L., Groot, A. & Thompson, R. (2009) Why is past depression the best predictor of future depression? Stress generation as a mechanism of depression continuity in girls. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 38(4), 473–485. [https://doi.org/10.1080/15374410902976296](https://doi.org/10.1080/15374410902976296?utm_source=chatgpt.com) Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions
1 Stunde 9 Minuten
Wann wird aus einem schlechten Tag eine psychische Erkrankung? Und wann hilft uns eine Diagnose – oder wird sie zur bequemen Erklärung für alles? Atze Schröder und Leon Windscheid sprechen darüber, wie wir heute mit psychischer Gesundheit umgehen, warum Begriffe wie Trauma inflationär verwendet werden und weshalb es trotzdem wichtig ist, echtes Leid ernst zu nehmen. Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Betreutes Fühlen LIVE: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/nrl2nekc/?lang=de Quellen: Booth, R. G., Allen, B. N., Jenkyn, K. M. B., Li, L., & Shariff, S. Z. (2018). Youth mental health services utilization rates after a large-scale social media campaign: Population-based interrupted time-series analysis. JMIR Mental Health, 5(2), Article e27. https://doi.org/10.2196/mental.8808 Dakin, B. C., McGrath, M. J., Rhee, J. J., & Haslam, N. (2023). Broadened concepts of harm appear less serious. Social Psychological and Personality Science, 14(1), 72–83. https://doi.org/10.1177/19485506221076692 Durlak, J. A., Mahoney, J. L., & Boyle, A. E. (2022). What we know, and what we need to find out about universal, school-based social and emotional learning programs for children and adolescents: A review of meta-analyses and directions for future research. Psychological Bulletin, 148(11–12), 765–782. https://doi.org/10.1037/bul0000383 Foulkes, L., Winterburn, I., Sandra, D., et al. (2026). The psychological consequences of mental health awareness efforts. Nature Reviews Psychology, 5, 173–184. https://doi.org/10.1038/s44159-026-00532-7 Tam, M. T., Wu, J. M., Zhang, C. C., Pawliuk, C., & Robillard, J. M. (2024). A systematic review of the impacts of media mental health awareness campaigns on young people. Health Promotion Practice, 25, 907–920. https://doi.org/10.1177/15248399241232646 The Guardian (2021): https://www.theguardian.com/commentisfree/2021/mar/29/conversation-mental-health-psychiatric-language-seriously-ill Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions
59 Minuten
Macht klingt nach Kontrolle und Dominanz – aber eine neue wissenschaftliche Arbeit sagt, sie stecke in jeder Beziehung. Leon und Atze schauen sich an, was die Forschung über Macht in Beziehungen weiß: Warum halten Menschen ihre Bedürfnisse zurück, wenn sie sich machtlos fühlen? Was passiert, wenn wir selbst viel Macht haben? Und warum bedeutet mehr Macht für den einen nicht automatisch weniger für den anderen? Es geht um Sex, Streit, Abhängigkeit, gesellschaftliche Rollenbilder und die Frage, wie wir unsere eigenen Bedürfnisse vertreten können, ohne die des anderen aus dem Blick zu verlieren. Leon & Atze Hinweis: Wir haben kurz nach der Veröffentlichung beim Part "Gewalt in Beziehungen" Stellen gekürzt, weil dort Inhalte ineinander übergingen und so ein Eindruck entstehen konnte der dem Thema nicht das Gewicht gibt, was es auch in so einer Folge, in der es um viele Aspekte von Macht gehen soll, aber braucht. Danke für den Hinweis von Nina aus der Community! Ihr seid wirklich top!!! Dazu auch die Empfehlung, das ganze Gespräch mit Antje Joel zu hören. Das könnt ihr hier kostenlos: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0bL11E6XdS1hYlnvzPISsvCSUb2HzjvM Anlaufstellen bei Gewalt: Akute Gefahr: Polizei unter 110. Wer selber betroffen ist, kann beim Hilfetelefon ""Gewalt gegen Frauen"" unter der Rufnummer 08000 116 016 sich jederzeit anonym und kostenlos beraten lassen. Frauenhaus-Suche: www.frauenhaus-suche.de Frauenhäuser und Beratungsstellen: www.frauenhauskoordinierung.de Frauennotrufe und Frauenberatungsstell Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Betreutes Fühlen LIVE: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/nrl2nekc/?lang=de Quellen Columbus, S., Molho, C., Righetti, F., & Balliet, D. (2021). Interdependence and cooperation in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 120(3), 626–650. https://doi.org/10.1037/pspi0000253 DiDonato, T. E. (2016, February 29). 4 truths about power in relationships (including yours). Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201603/4-truths-about-power-in-relationships-including-yours Farrell, A. K., Simpson, J. A., & Rothman, A. J. (2015). The relationship power inventory: Development and validation. Personal Relationships, 22(3), 387–413. https://doi.org/10.1111/pere.12072 Harrington, A. G., Overall, N. C., & Cross, E. J. (2021). Masculine gender role stress, low relationship power, and aggression toward intimate partners. Psychology of Men & Masculinities, 22(1), 48–62. https://doi.org/10.1037/men0000262 Jordan, A. (2026, February 22). Power dynamics in relationships: Why they matter. Jordan Counseling. https://www.jordan-counseling.com/blog/power-dynamics-in-relationships-why-they-matter Kirkpatrick, K. (2020, January 30). Love is a joint project. Aeon. https://aeon.co/essays/simone-de-beauvoirs-authentic-love-is-a-project-of-equals Overall, N. C., & Hammond, M. D. (2026). Power and ideology in close relationships. Annual Review of Psychology, 77, 393–421. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-012325-032022 Smith, P. K., & Hofmann, W. (2016). Power in everyday life. Proceedings of the National Academy of Sciences, 113(36), 10043–10048. https://doi.org/10.1073/pnas.1604820113 Smoliak, O., Al-Ali, K., LeCouteur, A., Tseliou, E., Rice, C., LaMarre, A., Davies, A., Uguccioni, B., Stirling, L., Dechamplain, B., & Henshaw, S. (2023). The third shift: Addressing emotion work in couple therapy. Family Process, 62(3), 1006–1023. https://doi.org/10.1111/famp.12906 Empfehlungen Kompletter Fragebogen: https://www.semanticscholar.org/paper/The-relationship-power-inventory%3A-Development-and-Farrell-Simpson/a154e1dbe4ead673164d14f0b2a864e2132c0467 Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions
18
Top Charts
KW 46/2026

Tipp der Redaktion

'Betreutes Fühlen' ist ein herausragender Podcast, der tiefgreifende psychologische Themen verständlich und unterhaltsam aufbereitet. Die einzigartige Kombination aus dem humorvollen Atze Schröder und dem fachkundigen Dr. Leon Windscheid bietet Einblicke in Wissenschaft und Persönliches. Dadurch entsteht ein inspirierender Dialog, der den Zuhörern neue Perspektiven für das eigene Leben vermittelt.
Alle Tipps der Redaktion
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Atze Schröder geht zum Psychologen. Sein Kopf ruht im Schoß von Dr. Leon Windscheid. Wie besiege ich meine Ängste? Warum kann ich nicht mehr abschalten? Wie lernt man sich selbst zu lieben? Zusammen suchen die Comedy-Legende und der junge Forscher nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens. Zwei völlig verschiedene Köpfe, verbinden Erfahrung mit Wissenschaft. Herauskommt Psychologie, die hilft! Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ VVK Münster 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Foto Copyright Guido Schröder

Kommentare (2)

St
Steffanie (Gast) vor 5 Jahren

Hey Ihr zwei! Das war mal wieder eine richtig gute Folge, auch wenn mich das Thema erst nicht so angesprochen hat. Besonders interessant fand ich die Übung von Margraf, bei der sich (wie ich meine) Atzes Stimme ganz anders angehört hat, da war viel Emotion drin.... könnt Ihr diese Übung bitte nochmal irgendwie schriftlich zur Verfügung stellen? Auf Empathie bin ich SEHR gespannt, das ist ein wichtiger Teil von mir. Allerdings erlebe ich sie nicht immer nur als Stärke, sondern lässt mich in manchen Situationen auch sehr dünnhäutig werden: es geht mir schlecht, wenn es mir nahen Menschen nicht gut geht - und manchmal frage ich mich, ob ich vielleicht zu starke Antennen nach außen habe. Dann weiß ich nicht, ob ich Situationen nicht sogar als schlimmer empfinde als die betroffenen Personen darin. Für mich habe ich klar gekriegt, dass ich mich innerlich abgrenzen muss, um mich selbst zu schützen... fände ich cool, wenn Ihr auch die Kehrseite der Medaille beleuchten würdet! Unzähligen Dank für die tolle Betreuung und Inspiration! Herzliche Grüße aus Münster, Steffanie (wartet auf Freigabe)

De
DerThor (Gast) vor 5 Jahren

Mnaja, war nicht ganz mein Ding. Ich glaube bemerkt zu haben, es war auch nicht Euer. Kann mir jemand erzählen, wie schön das ist. Nö, meins nicht, selbst nach längster Psychotherapie. Ich erinnere mich an Kommentar Atzes im Swingerclub. Aber dort gehen ja auch viele gern hin. Wie immer, gegen andere Einstellungen hab ich selten was einzuwenden. Aber meins ist das nicht/ Eure auch nicht (?) ... (wartet auf Freigabe)

Podcast melden

„Betreutes Fühlen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz