Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

Get Shit Done Without Burning Out: Stressmanagement für Macher

Episoden

#259 Wie du „nein“ sagen kannst, ohne dich zu stressen
15 Minuten
Das Wort „nein“ kann uns helfen wie ein Türsteher vorm angesagtesten Club der Stadt: Es kommt nur rein, was du auch wirklich reinlassen willst. Klar – das wissen alle! Aber … #259 Wie du „nein“ sagen kannst, ohne dich zu stressen Weiterlese...
#258 Positive Emotionen lassen nach? Mehr Stress in Deutschland
14 Minuten
Heute: Diese Zahlen haben mich total schockiert. In einem Spiegel Artikel steht, dass nur 17% der Deutschen Dankbarkeit verspüren. Dagegen gaben aber 42% der Teilnehmer an, sie würden Unsicherheit verspüren … #258 Positive Emotionen lassen...
#257 Stressprävention durch Berührung – Interview mit Tobias Frank
43 Minuten
Experteninterview zu der These: „Fehlende Berührung erzeugt Stress – und umgedreht: Berührung ist aktive Stressprävention!“ Mein Gesprächspartner: Tobias Frank – Trainer, Yogalehrer und Autor Wir reden über: Wie kam Tobias … #257 Stresspräv...
#256 Glücksclaudi “Genieß dein Leben – du hast nur eins!”
34 Minuten
Heute stellen wir die Frage: „Hey, was ist Stress für dich persönlich und wie gehst du damit um?!“ an eine tolle Gesprächspartnerin: Claudia Padberg, auch als Glücksclaudi bekannt, nimmt uns … #256 Glücksclaudi “Genieß dein Leben – du hast...
#255 Ohne Stress: Diese Work-Life-Hacks solltest du kennen!
14 Minuten
Heute: Ein paar ganz einfache Tools und Mittel Stresstagebuch: https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/stress-tagebuch/ Der Energieverteilungskreis: https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/energieverteilungskreis/ Das Lebe...

Über diesen Podcast

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.

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