YOGACRAFT

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Yoga, Coaching, Life

Episoden

79: Meine Erste-Hilfe-Tools in herausfordernden Zeiten
26 Minuten
Nach ca. 3 Monaten Pause melde ich mich auf diesem Kanal zurück und freue mich, wenn du mit mir in die Folge eintauchst. In dieser Folge teile ich mit dir 8 Tools, die mir immer ganz gut helfen wenn ich in einer herausfordernden Phase stecke....
78: Von Herz zu Herz - Update von Yogacraft
31 Minuten
Nach ca. 3 Monaten Pause melde ich mich auf diesem Kanal zurück und freue mich, wenn du mit mir in die Folge eintauchst. In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir, warum es eine längere Podcast-Pause gab,  was mich in den letzten 3...
77: Übung für mehr Entspannung: Bodyscan
12 Minuten
Gerade in herausfordernden Zeiten, ist es wichtig, dass wir der Anspannung ganz aktiv mit Entspannung Gegenwirken. In dieser Miniserie rund um die Folge 74 findest du 3 Übungen, die dir genau dabei helfen sollen. In diesem Audio führe ich d...
76: Übung für deine innere Mitte: Eigenschaftsmeditation
10 Minuten
Gerade in herausfordernden Zeiten, ist es wichtig, dass wir der Anspannung ganz aktiv mit Entspannung Gegenwirken. In dieser Miniserie rund um die Folge 74 findest du 3 Übungen, die dir genau dabei helfen sollen. In diesem Audio leite ich d...
75: Übung für mehr Entspannung: Progressive Muskelentspannung
9 Minuten
Gerade in herausfordernden Zeiten, ist es wichtig, dass wir der Anspannung ganz aktiv mit Entspannung Gegenwirken. In dieser Miniserie rund um die Folge 74 findest du 3 Übungen, die dir genau dabei helfen sollen. In diesem Audio führe ich d...

Über diesen Podcast

Der Podcast rund um Persönlichkeitsentwicklung für Menschen mit und ohne Multiple Sklerose für eine ausgeglichenere Lebensweise. Mit wertvollen Inspirationen und Tools aus Yoga, Coaching und Life, die dir helfen Stress zu reduzieren, um wieder oder noch stärker in deine Kraft zu kommen, sodass du mit Mut deine Träume wagen kannst.

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