HIKE BACK HOME - Outdoorvibes für dich!

HIKE BACK HOME - Outdoorvibes für dich!

Episoden

#39 - So meditativ ist warmer Sommerregen
15 Minuten
Es regnet? Hervorragend! Dann kannst du gleich ausprobieren, wie wunderbar entspannend und meditativ ein schöner warmer Sommerregen ist. Wie du das am besten machst und dabei alle Sinne einsetzt, dass erzähle ich dir in der neuen Episode. Ich h...
#38 - Wie dein Morgen, so dein Tag!
19 Minuten
So wie dein Morgen beginnt, genauso wird dein Tag. Bei meiner heutigen Wanderung nehme ich dich ganz früh am Morgen mit und teile mit dir, warum auch du zum Frühaufsteher werden solltest, wie du das am besten anstellst und gebe dir ein paar Anregung,...
#37 Beobachten, nicht bewerten. So schulst du deinen inneren Beobachter
14 Minuten
Kennst du den Kern der Achtsamkeit: Beobachten, nicht bewerten? Was sich so einfach anhört, ist doch so schwer. Viel zu gern melden sich unser Verstand oder unbewusste Programme zu Wort und schwupps stecken wir mitten in einer Bewertung. Wi...
#36 - Heimatgefühle, warum sie so wichtig sind
13 Minuten
Heimat - kann vieles sein. Ein Ort, ein Geräusch, ein Geschmack. Weißt du was Heimat für dich bedeutet? In der heutigen Podcastepisode erzähle ich dir, warum es sich lohnt, darüber nachzudenken und wann das Thema Heimat besonders wichtig fü...
#35 - Loslassen, mit diesen 3 Dingen gehts leichter
15 Minuten
Besonders aktuell zeigt uns die Natur ganz deutlich, warum loslassen so wichtig ist: Es können keine neuen Blätter, Äste oder Blüten nachwachsen, wenn der ganze alte Ballast noch am Baum hängen würde. Bei einem meiner Waldspaziergänge hat...

Über diesen Podcast

HIKE BACK HOME – Der Podcast für alle, die die Natur lieben, gerne wandern und bei sich selbst ankommen wollen. Methoden zum Outdoor-Achtsamkeitstraining, Impulse zur persönlichen Weiterentwicklung und Wissen rund um die positiven Effekte der Natur, gespickt mit persönlichen Wanderanekdoten.

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