PEACH - hot & haltung

Wie bereits angekündigt, haben wir 2 Folgen mit unserem ersten Gast, Katharina Höftmann (@gutenmorgentelaviv), aufgenommen. Hier ist der 2. Teil – wenn ihr also den ersten Teil noch nicht gehört habt, schaut unbedingt noch vorbei: https://open.spotify.com/episode/0SF8gQTkys0rTO7CtkekaB?si=HYXOnmGHQHCRfEvRFx74Zg&utm_source=copy-link





Wir haben in den beiden Folgen darüber gesprochen, was Freiheit bedeutet und wenn man loslassen muss, was man kannte. Es geht um Mut, Trennung und den langen Weg zur Selbstbestimmung – über Scheitern, das befreit, und die Frage, wie viel von uns selbst wir für Beziehungen, Elternschaft und gesellschaftliche Erwartungen aufgeben. Ein persönliches Gespräch über Freiheit und die Kraft, eigene Entscheidungen zu treffen.





Content Format


Interview





Primäres Ziel


Discussion





Key Words


Freiheit, Mut, Trennung, Selbstbestimmung, Selbstakzeptanz, Elternschaft, gesellschaftliche Normen, Selbstfindung





Key Topics


Freiheit und Selbstbestimmung, Trennung und Neuanfang, Elternschaft und gesellschaftliche Erwartungen, Mut zur Veränderung





Hosts


Noa und Pola





Gast


Katharina Höftmann





Schlüsselkonzept


Mut zur Veränderung: Freiheit entsteht nicht durch das Vermeiden von Risiko, sondern durch die Bereitschaft, Sicherheit aufzugeben, wenn sie nicht mehr stimmt.





Loslassen als Selbstbefreiung: Scheitern und Trennung fühlen sich zunächst wie Verlust an – tatsächlich schaffen sie den Raum, in dem echte Selbstbestimmung erst möglich wird.





Handlungsschritte


Reflektiere, welche deiner Werte und Lebensziele du gerade tatsächlich lebst – und welche du nur mitträgst.





Frag dich, wo Loslassen für dich wie Scheitern aussieht, aber eigentlich ein Neuanfang wäre.





Überlege, wo du dir soziale Unterstützung holen könntest, statt Herausforderungen allein zu tragen.





Kernaussagen


Scheitern ist nicht das Gegenteil von Freiheit – oft ist es ihre Voraussetzung.





Gesellschaftliche Erwartungen an Partnerschaft und Elternschaft prägen, was wir uns selbst an Freiheit zutrauen.





Selbstakzeptanz ist kein Zustand, sondern ein fortlaufender Prozess, gerade nach Trennung und Veränderung.





Zu Katharina Höftmann


Katharina wurde 1984 in Rostock geboren. Sie studierte Psychologie und deutsch-jüdische Geschichte in Berlin, ist freie Journalistin, hat bereits mehrere Romane und Sachbücher veröffentlicht und betreibt den Newsletter ›Guten Morgen, Tel Aviv‹. Mit ihrer Familie lebt sie in Tel Aviv.


Instagram: @gutenmorgentelaviv





Ihr neues Buch "Ozean" erscheint am 21. Oktober 2026 im Diogenes Verlag. Das Buch könnt ihr vorbestellen unter: https://www.diogenes.ch/leser/titel/katharina-hoeftmann/ozean-gesprochen-von-henriette-schreurs-9783257696714.html





Weitere Werke von Katharina Höftmann sind u.a. und können bestellt werden unter:


Guten Morgen Tel Aviv: https://www.amazon.com/dp/3453602099?lv=shuf&channelId=500&plpRedirect=mhFallback


Alef: https://www.harpercollins.de/products/alef


Frei: https://www.harpercollins.de/products/frei


Über den Hass hinweg: https://www.penguin.de/buecher/katharina-hoeftmann-ciobotaru-ueber-den-hass-hinweg-briefe-zwisc/buch/9783896677679





Zu PEACH – hot & haltung


Ob „Ich will schön sein", „Ich will reich sein" oder „Ich will links sein" – jede Episode nimmt sich einen Begriff vor und beleuchtet ihn aus persönlichen, gesellschaftlichen und politischen Perspektiven. Noa und Pola bringen ihre Erfahrungen, Zweifel und Haltungen ein – es geht nicht darum, recht zu haben, sondern ehrlich zu sein. PEACH richtet sich an alle, die viel reflektieren, viel wollen und sich zwischen Ambition und Selbstzweifeln bewegen.





️ Neue Folgen jeden Dienstag


Für mehr Haltung, mehr Ehrlichkeit und mehr Raum für Widersprüche


Insta: @podcastpeach


TikTok: @peachhotundhaltung


Email: peachhothaltung@gmail.com


Konzept, Moderation & Produktion: Noa Luft (Insta: @insomnoa / TikTok: @theinsomnoa) & Pola Nathusius (@polasarah)


Gast: Katharina Höftmann (@gutenmorgentelaviv)


Sounddesign: Andreas Bursche (@herrbursche)


Grafik: Nur Krinsky

Wir haben unseren ersten Gast!!! >> Katharina Höftmann (@gutenmorgentelaviv) spricht mit uns, Noa und Pola, darüber, was Freiheit bedeutet und wenn man loslassen muss, was man kannte. Es geht um Mut, Trennung und den langen Weg zur Selbstbestimmung – über Scheitern, das befreit, und die Frage, wie viel von uns selbst wir für Beziehungen, Elternschaft und gesellschaftliche Erwartungen aufgeben. Ein persönliches Gespräch über Freiheit und die Kraft, eigene Entscheidungen zu treffen.


Und wir waren übrigens so im Gesprächsflow, dass wir spontan entschieden haben, zwei Folgen zu machen – hier also Teil 1 für euch!





Content Format


Interview


Primäres Ziel


Discussion


Key Words


Freiheit, Mut, Trennung, Selbstbestimmung, Selbstakzeptanz, Elternschaft, gesellschaftliche Normen, Selbstfindung


Key Topics


Freiheit und Selbstbestimmung, Trennung und Neuanfang, Elternschaft und gesellschaftliche Erwartungen, Mut zur Veränderung


Hosts


Noa und Pola


Gast


Katharina Höftmann


Schlüsselkonzept


Mut zur Veränderung: Freiheit entsteht nicht durch das Vermeiden von Risiko, sondern durch die Bereitschaft, Sicherheit aufzugeben, wenn sie nicht mehr stimmt.


Loslassen als Selbstbefreiung: Scheitern und Trennung fühlen sich zunächst wie Verlust an – tatsächlich schaffen sie den Raum, in dem echte Selbstbestimmung erst möglich wird.


Handlungsschritte


Reflektiere, welche deiner Werte und Lebensziele du gerade tatsächlich lebst – und welche du nur mitträgst.


Frag dich, wo Loslassen für dich wie Scheitern aussieht, aber eigentlich ein Neuanfang wäre.


Überlege, wo du dir soziale Unterstützung holen könntest, statt Herausforderungen allein zu tragen.


Kernaussagen


Scheitern ist nicht das Gegenteil von Freiheit – oft ist es ihre Voraussetzung.


Gesellschaftliche Erwartungen an Partnerschaft und Elternschaft prägen, was wir uns selbst an Freiheit zutrauen.


Selbstakzeptanz ist kein Zustand, sondern ein fortlaufender Prozess, gerade nach Trennung und Veränderung.





Zu Katharina Höftmann:


Katharina wurde 1984 in Rostock geboren. Sie studierte Psychologie und deutsch-jüdische Geschichte in Berlin, ist freie Journalistin, hat bereits mehrere Romane und Sachbücher veröffentlicht und betreibt den Newsletter ›Guten Morgen, Tel Aviv‹. Mit ihrer Familie lebt sie in Tel Aviv.


Instagram: @gutenmorgentelaviv


Ihr neues Buch "Ozean" erscheint am 21. Oktober 2026 im Diogenes Verlag. Das Buch könnt ihr vorbestellen unter: https://www.diogenes.ch/leser/titel/katharina-hoeftmann/ozean-gesprochen-von-henriette-schreurs-9783257696714.html


Weitere Werke von Katharina Höftmann sind u.a. und können bestellt werden unter:


Guten Morgen Tel Aviv: https://www.amazon.com/dp/3453602099?lv=shuf&channelId=500&plpRedirect=mhFallback


Alef: https://www.harpercollins.de/products/alef


Frei: https://www.harpercollins.de/products/frei


Über den Hass hinweg: https://www.penguin.de/buecher/katharina-hoeftmann-ciobotaru-ueber-den-hass-hinweg-briefe-zwisc/buch/9783896677679





Zu PEACH – hot & haltung


Ob „Ich will schön sein", „Ich will reich sein" oder „Ich will links sein" – jede Episode nimmt sich einen Begriff vor und beleuchtet ihn aus persönlichen, gesellschaftlichen und politischen Perspektiven. Noa und Pola bringen ihre Erfahrungen, Zweifel und Haltungen ein, widersprechen sich, lachen und denken gemeinsam weiter. Es geht nicht darum, recht zu haben – sondern ehrlich zu sein, geprägt von Ambiguitätstoleranz, feministischen Fragestellungen und einem modernen Blick auf Lebensentwürfe. PEACH richtet sich an alle, die viel reflektieren, viel wollen und sich zwischen Ambition und Selbstzweifeln bewegen.





️ Neue Folgen jeden Dienstag


Für mehr Haltung, mehr Ehrlichkeit und mehr Raum für Widersprüche


Insta: @podcastpeach


TikTok: @peachhotundhaltung


Email: peachhothaltung@gmail.com


Konzept, Moderation & Produktion: Noa Luft (Insta: @insomnoa / TikTok: @theinsomnoa) & Pola Nathusius (@polasarah)


Gast: Katharina Höftmann (@gutenmorgentelaviv)


Sounddesign: Andreas Bursche (@herrbursche)


Grafik: Nur Krinsky

Was da diese Woche passiert ist, wissen wir selbst nicht so genau. Wir wollten eigentlich diskutieren, ob man reich und links sein kann. Stattdessen ging es um Statussymbole, Moral, Privilegien, Kapitalismus und die Frage, was „links“ überhaupt heißen soll – gesellschaftlich, politisch oder einfach nur im eigenen Selbstbild. Man glaubt es kaum, wir haben sogar das Wort "fiskalisch" untergebracht. Oder ist das im Schnitt rausgeflogen? Wer weiß das schon so genau.


Eine klare Antwort auf die Frage "Geht reich und links gut zusammen?" haben wir natürlich nicht gefunden. Dafür jede Menge Widersprüche, Abschweifungen und vermutlich mehr offene Fragen als vorher. Kurz gesagt: eine stringente Auseinandersetzung war das nicht. Eher pure Anarchie – und ein ziemlicher Pain in the A** im Schnitt.


Content FormatInterview


Primäres Ziel Discussion


Key Words Reichtum, Linkssein, Wohlstand, Statussymbole, Kapitalismus, soziale Gerechtigkeit, Privilegien, Widersprüche


Key Topics Gesellschaftliche Wahrnehmung von Reichtum, Moral und Statussymbole, Widersprüche in linken Bewegungen, Privilegien und soziale Gerechtigkeit


Hosts Noa und Pola


Schlüsselkonzept Reichtum als Tabu: In Deutschland wird über Geld nicht gesprochen – schon gar nicht über das eigene. Dieses Schweigen schützt weniger die Reichen als die Illusion, dass Wohlstand mit Haltung nichts zu tun hätte.


Widersprüche aushalten statt auflösen: Ob linke Werte und ein privilegierter Lebensstil sich tatsächlich ausschließen, lässt sich nicht pauschal beantworten. Die eigentliche Arbeit besteht darin, die Spannung zu benennen und trotzdem weiterzudenken.


Handlungsschritte Frag dich: Was bedeutet Reichtum für dich eigentlich konkret – und ab welchem Punkt würdest du dich selbst dazuzählen?


Schau dir an, welche Statussymbole du bewusst zeigst und welche du eher versteckst – und was das über deine Haltung verrät.


Überlege, wo in deinem Alltag deine politischen Werte und deine Konsumentscheidungen auseinanderlaufen – und ob du das ändern willst oder aushalten kannst.


Kernaussagen Über Geld nicht zu sprechen ist kein neutraler Akt – es hält bestehende Verhältnisse unsichtbar.


„Links sein" ist kein einheitlicher Begriff: gesellschaftlich, fiskalisch und antikapitalistisch links sind drei verschiedene Dinge.


Statussymbole sind mehr als materielle Dinge – sie sind Zugehörigkeitssignale.


Widersprüche gehören zum Leben dazu – die Frage ist nicht, ob man sie hat, sondern wie ehrlich man mit ihnen umgeht.


Zu PEACH – hot & haltung Ob „Ich will schön sein", „Ich will reich sein", „Ich will kein Opfer sein" oder „Ich will links sein" – jede Episode nimmt sich einen Begriff vor und beleuchtet ihn aus persönlichen, gesellschaftlichen und politischen Perspektiven.


Die Gespräche sind geprägt von Ambiguitätstoleranz, feministischen Fragestellungen und einem modernen Blick auf Lebensentwürfe. Spiritualität darf genauso Platz haben wie Leistungsanspruch. Zweifel genauso wie Klarheit.


Noa lebt in Tel Aviv und bringt eine internationale, politische und persönliche Perspektive ein. Pola lebt in Frankfurt, ist Journalistin und bringt Struktur, Diskursstärke und langjährige Podcast-Erfahrung mit. Gemeinsam schaffen sie einen Raum, in dem Unfertigkeit erlaubt ist – und genau darin Stärke liegt.


PEACH richtet sich an Frauen, die viel reflektieren, viel wollen und sich zwischen Ambition und Selbstzweifeln bewegen. Am Ende jeder Folge steht kein klassisches Fazit, sondern eher eine Verschiebung: ein neuer Gedanke, eine andere Perspektive oder einfach das beruhigende Gefühl, nicht allein zu sein.


️ Neue Folgen jeden Dienstag Für mehr Haltung, mehr Ehrlichkeit und mehr Raum für Widersprüche


Insta: @podcastpeachTikTok: @peachhotundhaltungEmail: peachhothaltung@gmail.comKonzept, Moderation & Produktion: Noa Luft (Insta: @insomnoa / TikTok: @theinsomnoa) & Pola Nathusius (@polasarah)Sounddesign: Andreas Bursche (@herrbursche)Grafik: Nur Krinsky

Opfer sein oder Opfer bleiben? – Nicht Opfer sein im Sinne einer Täter-Opfer-Dynamik, sondern Opfer bleiben als innere Haltung. Es geht um jene Momente, in denen man sich in einer Situation wiederfindet, aus der man sich herausarbeiten könnte – aber nicht tut. Manchmal unverschuldet, oft unfair, immer mühsam. Und trotzdem: eine Entscheidung. Noa und Pola sprechen in dieser Folge über genau diese Haltung – die Opferidentität als Zustand, den man irgendwann aktiv verlassen muss. Wie fühlt sich das an? Was hält uns dort fest? Eine unbequeme, ehrliche Auseinandersetzung mit Selbstermächtigung, Feminismus und der Frage: Wer profitiert davon, sich als Opfer zu definieren?Mit Buch-Tipps zu Literatur von Matthias Lohre, Bascha Mika und Canan Topcu. Neue Folgen jeden Dienstag Für mehr Haltung, mehr Ehrlichkeit und mehr Raum für Widersprüche


Key WordsOpferrolle, Selbstermächtigung, Opfermentalität, Feminismus, mentale Stärke, persönliche Entwicklung, Gesellschaft, Emanzipation


Key TopicsObjektive vs. subjektive OpferrolleOpfermentalität und soziale BelohnungStrategien zur SelbstermächtigungFeminismus und Selbstreflexion


Hosts: Noa & Pola


SchlüsselkonzeptOpferrolle als soziales Kapital: In vielen gesellschaftlichen Diskursen wird die Opferidentität durch Aufmerksamkeit, Solidarität und Entlastung von Verantwortung unbewusst belohnt. Das macht es schwerer, aktiv aus ihr auszusteigen.


Emanzipation braucht Kraft, keine Moral: Sich aus einer Opferhaltung zu befreien ist keine Frage von richtig oder falsch – sondern eine Frage von Mut, Pragmatismus und dem Willen, Handlungsoptionen zu sehen, wo man vorher keine gesehen hat.


Handlungsschritte– Frag dich: In welchen Bereichen deines Lebens neigst du dazu, dich als Opfer der Umstände zu sehen – und welche Handlungsoptionen hast du dabei übersehen?– Schau dir an, welche Vorbilder in deinem Leben Emanzipation und Selbstermächtigung verkörpern – und was du von ihnen lernen kannst.– Reflektiere den Unterschied: Wann bist du objektiv in einer schwierigen Lage – und wann hältst du dich subjektiv für machtlos?


Kernaussagen– Opfermentalität ist keine Charakterschwäche – aber sie ist eine Haltung, die man verändern kann.– Wer sich dauerhaft als Opfer definiert, gibt anderen die Macht über das eigene Leben.– Gesellschaftliche Diskurse belohnen oft die Opferrolle – das macht den Ausstieg schwerer, aber nicht unmöglich.– Emanzipation erfordert mehr Kraft als Moral – und genau das macht sie so wertvoll.


Zu PEACH – hot & haltungOb „Ich will schön sein", „Ich will reich sein", „Ich will kein Opfer sein" oder „Ich will links sein" – jede Episode nimmt sich 1 Begriff vor und beleuchtet ihn aus persönlichen, gesellschaftlichen und politischen Perspektiven. Noa und Pola bringen ihre Erfahrungen, Zweifel und Haltungen ein, widersprechen sich, lachen und denken gemeinsam weiter. Es geht nicht darum, recht zu haben – sondern ehrlich zu sein.


Die Gespräche sind geprägt von Ambiguitätstoleranz, feministischen Fragestellungen und einem modernen Blick auf Lebensentwürfe. Spiritualität darf genauso Platz haben wie Leistungsanspruch. Zweifel genauso wie Klarheit.


Noa lebt in Tel Aviv und bringt eine internationale, politische und persönliche Perspektive ein. Pola lebt in Frankfurt, ist Journalistin und bringt Struktur, Diskursstärke und langjährige Podcast-Erfahrung mit. Gemeinsam schaffen sie einen Raum, in dem Unfertigkeit erlaubt ist – und genau darin Stärke liegt.


PEACH richtet sich an Frauen, die viel reflektieren, viel wollen und sich zwischen Ambition und Selbstzweifeln bewegen. Am Ende jeder Folge steht kein klassisches Fazit, sondern eher eine Verschiebung: ein neuer Gedanke, eine andere Perspektive oder einfach das beruhigende Gefühl, nicht allein zu sein.


Insta: @podcastpeachTikTok: @peachhotundhaltungEmail: peachhothaltung@gmail.comKonzept, Moderation & Produktion: Noa Luft (Insta: @insomnoa / TikTok: @theinsomnoa) & Pola Nathusius (@polasarah)Sounddesign: Andreas Bursche (@herrbursche)Grafik: Nur Krinsky