Podcaster
Episoden
30.11.2025
21 Minuten
Die Adventzeit bringt nicht nur Lichterglanz, Kekse und Punsch
sondern oft auch Schuldgefühle, Diätgedanken und den inneren Kampf
mit „verbotenen“ Lebensmitteln. In dieser Folge erfährst du, warum
dein Verlangen nach Süßem absolut Sinn macht – biologisch,
emotional und seelisch. Du bekommst liebevolle Impulse, neue
wissenschaftliche Perspektiven und stärkende Gedanken, um ohne
Reue, sondern mit Freude durch die Feiertage zu gehen.
Mehr
16.11.2025
39 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Andrea, Unternehmerin, Mama und
Expertin für ätherische Öle. Wir reden über die Kraft der
Achtsamkeit, über Intuition und darüber, wie uns natürliche
Essenzen im hektischen Alltag helfen können, wieder mehr bei uns
selbst anzukommen. Ein ehrliches, warmes Gespräch über
Selbstfürsorge, Weiblichkeit und den Mut, auf den eigenen Körper zu
hören.
Mehr
03.11.2025
17 Minuten
Schuld. Scham. Zwei Gefühle, die so viele von uns kennen besonders,
wenn es ums Essen oder den eigenen Körper geht. In dieser Folge
spreche ich über die Mechanismen, die hinter diesen Gefühlen
stecken und warum sie uns oft davon abhalten, wirklich intuitiv zu
essen. Du erfährst, wie Schuld und Scham entstehen, was sie in
deinem Körper und deiner Psyche auslösen und wie du lernst, sie zu
erkennen, zu verstehen und Schritt für Schritt loszulassen. Ich
teile mit dir alltagstaugliche Übungen, liebevolle Impulse und
therapeutisches Wissen aus der Transaktionsanalyse, damit du dich
selbst wieder mit Mitgefühl begleiten kannst statt dich für jedes
Stück Schokolade oder jede Mahlzeit zu verurteilen. Wenn du spürst,
dass du bereit bist, Schuld und Scham hinter dir zu lassen dann ist
diese Folge für dich.
Mehr
20.10.2025
21 Minuten
In dieser besonderen Folge feiere ich nicht nur meinen Geburtstag,
sondern auch meinen Körper – mit all seinen Narben, Geschichten und
Wundern. Ich teile 40 Erkenntnisse über Essen, Leben &
Selbstliebe, lese meinen ganz persönlichen Brief an meinen Körper
vor und lade dich ein, Frieden mit deinem eigenen zu schließen. Ich
berichte auch über den Launch meines Kurs „Dein Weg zur intuitiven
Ernährung“ und als Geschenk bekommst du 40 % Rabatt.
Mehr
06.10.2025
35 Minuten
In dieser Folge von „In Beziehung – mit dir und deinem Körper“
spreche ich mit Daniela – Ernährungsbildnerin, Mental Health
Expertin und Gründerin der Gemüsewerkstatt über ein Thema, das uns
alle betrifft: Warum bewerten wir unser Essen ständig als gut oder
schlecht? Was bedeutet „gesund essen“ wirklich – und wann wird
dieser Anspruch zum Druck? Und wie können wir wieder lernen,
intuitiv zu essen, ohne Schuldgefühle, ohne Kategorien, ohne
moralische Urteile?
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen in meinem Podcast für intuitive Ernährung,
Körperakzeptanz und echte innere Freiheit. Hier geht es nicht um
Kalorien, Regeln oder Diäten sondern darum, wieder Vertrauen in
deinen Körper zu finden, achtsam mit dir umzugehen und dir selbst
mit Freundlichkeit zu begegnen. Ich bin Jacqueline,
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Beraterin,
Coachin und selbst ehemals Betroffene einer Essstörung. Viele Jahre
habe ich meinen Körper bekämpft, kontrolliert, bewertet. Heute lebe
ich intuitiv, verbunden und frei und genau diesen Weg möchte ich
mit dir teilen. In diesem Podcast spreche ich ehrlich und
einfühlsam über Themen wie: 🍽️ intuitives & emotionales Essen,
Essstörungen 💛 Körperakzeptanz & Selbstfürsorge 🧠 Ausstieg aus
der Diätmentalität 🌿 und den Weg zu einem gelasseneren, liebevollen
Umgang mit dir selbst Mein Wunsch ist, dass dieser Podcast für dich
ein sicherer Raum wird. Ein Ort zum Durchatmen, Nachdenken und
Wachsen. Ein Raum, der dir zeigt: Du bist nicht falsch. Du darfst
loslassen. Und du darfst Frieden mit dir und deinem Körper
schließen. ✨ Wenn du bereit bist, dich wieder in Beziehung mit dir
und deinem Körper zu begeben, dann bist du hier genau richtig. Mehr
über mich und meinen Kurs findest du auf meiner Website
www.praxis-groessbauer.at oder auf Instagram unter
@jacqueline_groessbauer In Beziehung mit dir und deinem Körper,
Deine Jacqueline
Kommentare (0)