Podcaster
Episoden
18.05.2026
20 Minuten
Du bist echt am Limit und würdest am liebsten ein oder zwei Wochen abtauchen. Leider gibt es aber noch wichtige Termine, einige Deadlines und das Alltagsgeschäft lässt sich auch nicht einfach beiseite schieben. Exakt in einer solchen Phase befinde ich mich. Wie es mir gelingt, mich gemeinsam MIT meinem Körper da durchzubewegen und ihn nicht zu ignorieren oder sogar gegen ihn zu stellen, das erzähl ich dir in dieser Episode. Denn Spoiler: das, was die meisten Menschen tun (ignorieren und Augen zu und durch) ist ungefähr die schlechteste Lösung.
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11.05.2026
24 Minuten
Du willst nicht üben, du willst es schon können. Du willst nicht erfolgreich werden, sondern du willst es sein. Du magst nicht herausfinden, wie sich etwas verändern kann, sondern du willst einfach, dass es anders ist. Kennst du, oder? Ich auch. Doch inzwischen habe ich den Weg schätzen gelernt. Denn er bringt uns unglaublich wertvolle Schätze. Was genau du verpasst, wenn du ständig woanders sein willst, als du gerade bist und was dich erwartet, wenn du den Ist-Zustand akzeptierst, das erfährst du in dieser Episode. Lässt sich übrigens auf alle Lebensbereiche anwenden. Stimme, Business, Partnerschaft…
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04.05.2026
24 Minuten
Viele Menschen arbeiten technisch an ihrer Stimme, um mehr Tragfähigkeit, Lautstärke, Präsenz oder einen anderen Klang zu bekommen. Sie verändern ihre physische Haltung und fokussieren sich auf Stütze, Sitz, Aussprache und Atemtechnik. All diese Dinge stehen in direktem Zusammenhang mit People Pleasing. Wie genau – und warum ich der Meinung bin, dass wir uns zuerst mit unserem inneren Pleaser befassen sollten, bevor wir stimmtechnisch arbeiten – das erfährst du in dieser Episode.
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27.04.2026
25 Minuten
In wenigen Wochen ist es soweit. Mein erstes Buch erscheint. Es geht nicht vorrangig um Stimme, sondern um People-Pleasing. Und die Verbindung zwischen beidem ist enger, als du vielleicht denkst. Wie genau, das erzähle ich dir in dieser Episode. Außerdem erfährst du einiges über meine eigene Pleasing-Vergangenheit und die Herausforderungen, mit denen ich gerade jetzt, kurz vor der Veröffentlichung, konfrontiert bin.
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20.04.2026
20 Minuten
Meditieren kann mühsam sein. Aber Spoiler: um ein bisschen Achtsamkeit kommst du nicht drumherum, wenn du eine Verbindung in deinen Körper etablieren willst. Es geht ja schließlich ums Spüren. In dieser Episode geb ich dir einige Möglichkeiten mit, wie du die Beziehung zu deinem Körper stärken und eine dauerhafte Verbindung etablieren kannst – auch ganz ohne Meditationskissen. Außerdem erfährst du, warum es für manche Menschen gar nicht so einfach ist, in den Körper zu kommen – und was dahinterstecken kann, wenn sich das regelrecht unmöglich anfühlt.
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du auf der Bühne echt
und persönlich wirken kannst, um Menschen wirklich zu erreichen und
zu berühren. Du erfährst, wie du deinen authentischen Ausdruck
findest, was tun bei Lampenfieber und Bühnenangst und wie du es
schaffst, leistungsfähig zu bleiben und auf Knopfdruck zu
performen. Gemeinsam tauchen wir in die Tiefen deines emotionalen
Innenlebens ein, räumen mit „Mindfucks“ auf und erkunden, welche
Rolle dein Körper und deine Stimme in all dem spielen. Denn wahre
Bühnenpräsenz kommt von innen heraus. Dieser Podcast ist für dich,
wenn du ein Bühnenmensch bist – egal, ob du als Sänger*in,
Musiker*in oder Schauspieler*in auf den Brettern stehst, die die
Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge
hältst. Auch wenn du auf der virtuellen Bühne aktiv bist, sei es
durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau
richtig. Fühl dich herzlich willkommen! Generose Sehr ist
klassische Sängerin, Gesangspädagogin und
Persönlichkeitsentwicklerin. Nach ihrem Studium der
Gesangspädagogik entdeckte sie über die Craniosacrale Körperarbeit
ihre Leidenschaft für Epigenetik. Heute widmet sie sich intensiv
der Frage, wie Vererbung über Generationen hinweg, vorgeburtliche
und frühkindliche Prägungen sowie die Wechselwirkungen von Psyche
und Körper dein Leben beeinflussen. Sie arbeitet vor allem mit
Menschen wie dir, die etwas zu sagen haben und durch ihre Stimme
und ihren Körper ihre volle Wirksamkeit entfalten wollen.
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