UNSTUCK Yourself - Für eine authentische Bühnenpräsenz online und offline

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Trailer: was du von diesem Podcast erwarten kannst
14. November 2024

Episoden

071: Mein Ostereier-Suchtrauma: warum wir oft in veralteten Realitäten leben
06.04.2026
23 Minuten
Ich mag Ostereiersuchen gar nicht. Dabei entschlüssele ich liebend gerne mit meinen Klient*innen ihre innere Puzzlelandschaft – also eigentlich dasselbe, nur komplexer. Heute nehme ich dich mit in mein ganz persönliches Ostereier-Suchtrauma und die Erkenntnis, die sich daraus entsponnen hat: Was wäre, wenn du in vielen Bereichen schon viel weiter bist, als du glaubst – und es einfach noch nicht mitkriegst, weil alte Überzeugungen noch immer die alten Geschichten erzählen? Das gilt für dein Leben generell. Und ganz konkret auch für deine Stimme und stimmliche Entwicklung.
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070: Verständnis und Mitgefühl - aber wie genau? Eine Klarstellung
30.03.2026
24 Minuten
In der letzten Episode habe ich einen Satz gesagt, der zu ungenau formuliert war – und den ich so nicht stehen lassen möchte. Deshalb tauche ich hier nochmal tiefer ein und beleuchte genau, was ich mit Verständnis, Mitgefühl und „in den Dialog gehen" wirklich meine. Denn natürlich gibt es Situationen, in denen das ganz und gar nicht sinnvoll ist. Warum wir als Gesellschaft zu einer anderen Haltung finden sollten – und was das mit Stimme, Wirkung und Präsenz zu tun hat, das erfährst du in dieser Episode.
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069: Zurück zur eigenen Kraft: Warum Klarheit mehr verändert als Kampf
23.03.2026
24 Minuten
Vielleicht setz ich mich mit dieser Episode in die Nesseln. Denn für mich greift der aktuelle Aufruf zum Lautwerden und zum Kampf gegen Missbrauch und Übergriffigkeiten zu kurz. Ja, es ist wichtig, dass hier endlich etwas passiert. Doch was gerade passiert, führt aus meiner Sicht nicht zu nachhaltiger Veränderung. Wir müssen tiefer schauen. Die Ursachen in den Blick nehmen. Und vor allem – uns als Frauen wieder auf unsere tatsächlichen Qualitäten zurückbesinnen. Was ich damit meine, erzähle ich dir in dieser Episode.
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068: Wie ich an Stimmen arbeite - und warum ich dabei selten an der Stimme direkt ansetze
16.03.2026
22 Minuten
Neben meinem Gesangspädagogik-Studium habe ich inzwischen sechs weitere Ausbildungen. Was genau ich damit mache und wie das alles mit Stimme zusammenhängt, das erzähle ich dir in dieser Episode anhand von konkreten Beispielen. Denn hinter fast jedem stimmlichen Problem steckt mehr als Technik – und genau dort beginnt die eigentliche Arbeit.
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067: Sichtbarkeit und die Angst, zu viel zu sein (Live-Coaching mit Agatha)
09.03.2026
49 Minuten
Du willst dein Angebot präsentieren, dich mit deinem Können, deiner Expertise und vielleicht sogar deiner Haltung offen zeigen. Aber etwas in dir hält dich zurück. Es lässt dich einfach nicht so sein, wie du gerne wärst. In diesem Live-Coaching begegnen wir Agathas Schutz-Anteil Nummer 1. Davor gibts eine Stimmanalyse auf Generose-Art. Denn die Stimme zeigt immer, worum es eigentlich geht.
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du auf der Bühne echt und persönlich wirken kannst, um Menschen wirklich zu erreichen und zu berühren. Du erfährst, wie du deinen authentischen Ausdruck findest, was tun bei Lampenfieber und Bühnenangst und wie du es schaffst, leistungsfähig zu bleiben und auf Knopfdruck zu performen. Gemeinsam tauchen wir in die Tiefen deines emotionalen Innenlebens ein, räumen mit „Mindfucks“ auf und erkunden, welche Rolle dein Körper und deine Stimme in all dem spielen. Denn wahre Bühnenpräsenz kommt von innen heraus. Dieser Podcast ist für dich, wenn du ein Bühnenmensch bist – egal, ob du als Sänger*in, Musiker*in oder Schauspieler*in auf den Brettern stehst, die die Welt bedeuten, oder als Speaker*in Präsentationen und Vorträge hältst. Auch wenn du auf der virtuellen Bühne aktiv bist, sei es durch Podcasting, Webinare oder Social Media, bist du hier genau richtig. Fühl dich herzlich willkommen! Generose Sehr ist klassische Sängerin, Gesangspädagogin und Persönlichkeitsentwicklerin. Nach ihrem Studium der Gesangspädagogik entdeckte sie über die Craniosacrale Körperarbeit ihre Leidenschaft für Epigenetik. Heute widmet sie sich intensiv der Frage, wie Vererbung über Generationen hinweg, vorgeburtliche und frühkindliche Prägungen sowie die Wechselwirkungen von Psyche und Körper dein Leben beeinflussen. Sie arbeitet vor allem mit Menschen wie dir, die etwas zu sagen haben und durch ihre Stimme und ihren Körper ihre volle Wirksamkeit entfalten wollen.
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