Podcaster
Episoden
14.05.2024
23 Minuten
Heute wird es persönlich und auch emotional. Ich teile mit dir
meine Erfahrung mit meiner Vitiligo-Erkrankung, eine
Autoimmun-Erkrankung, bei der Teile des Körpers kein Pigment
bilden und gänzlich weiß bleiben. Das hat mich schon in jungen
Ja...
07.05.2024
20 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über die sogenannte
"scheinhafte" intuitive Ernährung, die häufiger ist, als du
vielleicht denkst. Es geht darum, wie wir uns wirklich gänzlich
auf die Reise des intuitiven Essen einlassen und uns dafü...
30.04.2024
22 Minuten
Heute widmen wir uns der faszinierenden Welt der Faszien. Wir
schauen uns an, was genau Faszien eigentlich sind und welche
Rolle das Bindegewebe hat. Dann teile ich mit dir verschiedene
Möglichkeiten, die Faszien zu bewegen (von Yoga-Methoden z...
23.04.2024
17 Minuten
Heute stellen wir uns die Frage, ob Essen, wie beispielsweise
Zucker, süchtig macht oder ob es vielleicht eine andere Erklärung
dafür gibt. Wir schauen auf die Grundlagen für diese stark
verbreitete These, wie die wissenschaftliche Lage dazu au...
31 Minuten
Was macht eigentlich einen erfolgreichen Schlaf aus und welche
Rolle spielt Ernährung dabei? All das und wie du auch wieder
erholsam aufwachen kannst besprechen wir im heutigen Podcast.
Hier kannst du anonym Fragen/Wünsche/Feedback mit mir te...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Körperakzeptanz. Du
lernst Praktiken wie intuitives Essen, Trauma-sensibles Yoga und
andere Methodiken kennen, die dir dabei helfen können, endlich
Frieden mit dir zu schließen. Denn das Leben ist einfach zu kurz,
um sich selbst nicht zu mögen.
Kommentare (0)