Podcaster
Episoden
8 Minuten
Diese Affirmationsmeditation soll dich dabei unterstützen, deinen
Tag positiv zu starten. Nimm dir also ein paar Minuten am Morgen
für dich Zeit und höre dir die Affirmationen an. Du kannst sie
auch gern täglich machen.
In der Meditat...
25 Minuten
Heute soll es wieder um die mentale Gesundheit gehen. Denn sie
spielt ebenfalls eine große Rolle im Puzzle deiner
Darmgesundheit.
Ein gutes Tool sind Affirmationen. In dieser Podcastfolge möchte
ich dir einen Einblick in das Thema geben. De...
35 Minuten
Darf man eigentlich Nüsse essen, wenn man Unverträglichkeiten und
Reizdarm hat? Es scheint bei diesem Thema sehr viele Fragezeichen
und Unsicherheiten zu geben. Gerade in Bezug auf
Fructoseintoleranz erhalte ich immer wieder die Frage, welche...
32 Minuten
Heute erwartet dich eine sehr persönliche und echte Folge.
Vor 7 Jahren wurde bei mir eine Fructose- und Laktoseintoleranz
diagnostiziert. Ich hab mich damals allein in die Thematik
eingelesen und versucht irgendwie zu verstehen, was da...
15 Minuten
Oft wird davon ausgegangen, dass man bei einer Laktoseintoleranz
nur noch explizit laktosefreie Produkte essen darf. Doch das
stimmt gar nicht unbedingt. Es gibt auch “normale” Milchprodukte,
die du essen kannst, weil sie von Natur aus laktosea...
Über diesen Podcast
Willkommen beim HOL.EAT-Podcast - dein Podcast rund ums Thema
Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarm und ganzheitliche
Darmgesundheit. Vielleicht leidest du an einer Fructoseintoleranz,
Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz oder hast immer
wiederkehrende Verdauungsbeschwerden. Dann bist du hier genau
richtig! Ich bin Anja, zertifizierte ganzheitliche
Ernährungsberaterin und möchte dir helfen, deine
Verdauungsbeschwerden in den Griff zu bekommen und so langfristig
wieder ein unbeschwerteres Leben zu führen.
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