Podcaster
Episoden
19 Minuten
Folge 23 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast
Warum ist es so wichtig die Psyche und das Vorgehen von unserem
Hirn für die Änderung unserer Verhaltensweisen zu verstehen?
Darfst du Erwartungen an deine Diät haben, wenn du nicht
verstehst...
20 Minuten
Folge 22 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast
Wie analysiere ich auf Basis der BASICS meinen Alltag und welche
Änderungen nehme ich vor. Was dir das hilft und wie du dabei bei
dir vorgehst, erzähle ich dir in dieser Folge.
Buchempfehlun...
13.05.2024
15 Minuten
Folge 21 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast
Was ist wichtig für meine Planung und meinen Einstieg in eine
Ernährungsumstellung mit dem Ziel: Ich möchte gesünder
sein/werden. Ich möchte abnehmen. Wir steigen mit dieser
Sonderfolge heute...
12.04.2024
24 Minuten
Folge 20 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast
*Achtung Trigger-Warnung*: Essstörungen und krankhaftes
Essverhalten
Was ist Binge Eating? Mit welches Ausprägung davon hatte ich zu
kämpfen und wie bin ich davon losgekommen. Bin ich davon...
05.04.2024
25 Minuten
Folge 19 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast
Wie sinnvoll sind exogene Ketone zum Abnehmen und für den
Fettverlust? Alles was du dazu wissen musst in einer
Podcast-Folge. Ich erkläre dir zusätzlich was Ketone überhaupt
sind und wie sie i...
Über diesen Podcast
Der neue Ernährungspodcast mit Alexander Grimme (Unternehmer,
Gründer, Bestseller-Autor und Ernährungsberater bei EOK - Essen
ohne Kohlenhydrate). Ich zeige dir einfach und gesunde Ernährung
mit ganz normalen Zutaten - ohne Pillen und Pulver - aus jedem
Supermarkt. Außerdem rede ich wissenschaftlichen Klartext - für
jeden verständlich.
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