Podcaster
Episoden
55 Minuten
In dieser Episode dreht sich alles darum, wie du ganz locker mehr
Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst.
1 Stunde 1 Minute
Konstantin Zülske liebt Abenteuer. Sein letztes liegt erst wenige
Wochen zurück: Eine Fahrradpilgerreise von Deutschland nach Indien.
Das Ziel: Der Ashram von Sadhguru und der Isha Yoga Foundation.
41 Minuten
Die Welt retten – aber mit Genuss! Dieses Motto stammt von Klima-
und Umweltschützerin, Autorin, Speakerin und Gastro-Consultant
Estella Schweizer. Wir unterhalten uns in dieser Folge über krasse
Zahlen zum Thema Ernährung, über die Herausforderungen...
Wir Menschen neigen dazu, die Welt in Kategorien einzuteilen. Das
hilft uns dabei, uns schnell zurechtzufinden. Diese Kategorien
werden maßgeblich vom kulturellen Umfeld und der Erziehung geprägt,
sodass wir viele Dinge als selbstverständlich ansehen...
48 Minuten
In dieser Folge spricht Autorin und Vogelbeobachterin Silke
Hartmann mit mir über die gesundheitlichen Effekte
des Birdwachings und darüber, welchen Einfluss
Vogelgesang auf unser Stresslevel hat. Unter all den möglichen
Artenvertretern haben wir uns...
Über diesen Podcast
Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler
gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den
wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie
schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO
und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir
doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft
unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast
zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle
Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth
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