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Episoden
18.01.2026
33 Minuten
Du zweifelst. Du analysierst. Du suchst nach Antworten. Warum
meldet er sich nicht? War es zu viel oder zu wenig? Und
irgendwann landest du bei der KI mit ganzen Chats,
Sprachnachrichten und Hoffnungen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das ein
gefährlicher Ort sein kann. Warum KI dir oft recht gibt, statt
dich wirklich weiterzubringen. Warum sie beruhigt, bestätigt und
erklärt, dich dabei aber immer weiter von dir selbst entfernt.
Ich zeige dir, was wirklich passiert, wenn du Liebesfragen an
eine Maschine auslagerst. Warum Unsicherheit dadurch nicht
weniger, sondern mehr wird. Und wie du KI stattdessen so nutzen
kannst, dass sie dich stärkt und nicht im Warten, Hoffen und
Anpassen festhält.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas nicht
stimmt, du dir selbst aber nicht mehr vertraust. Und wenn du
bereit bist, die Antwort wieder bei dir zu suchen und nicht im
nächsten Prompt.
In Liebe, Stella ️
Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kind!
Deine Meditation für
mehr Verständnis, Selbstliebe und
Freundschaft mit dir selbst.
Wenn du mit mir arbeiten möchtest, schreib mir eine Mail für
einen kostenlosen Clarity Call
an info@stellaschultner.com.
Mehr von mir:
Website: www.stellaschultner.com
Instagram: @stellaschultner_psychologie
YouTube: @stellaschultner
produziert
von podcastly
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11.01.2026
1 Stunde 1 Minute
Viele Menschen fragen sich, ob sie überhaupt beziehungsfähig sind
oder ob mit ihnen etwas nicht stimmt, wenn Nähe schwerfällt oder
Selbstzweifel laut werden.
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sandra Bank, psychologische
Psychotherapeutin, Psychoanalytikerin und bekannt aus „Hochzeit
auf den ersten Blick“, darüber, was Beziehungsfähigkeit wirklich
bedeutet.
Wir sprechen darüber, warum so viele glauben, nicht gut genug für
eine Beziehung zu sein, wie man die eigene Beziehungsfähigkeit
stärken kann und ob Beziehungen selbst ein Entwicklungsfeld sein
dürfen.
Dabei teilen wir auch ehrliche Einblicke aus unseren eigenen
Partnerschaften und zeigen, warum echte Verbindungen nicht
perfekt sein müssen, um gesund zu sein.
In Liebe, Stella ️
Mehr von Sandra:
Website: https://doctorsandra.com
Instagram: drsandratherapy
Buch: Das Paar in dir muss Liebe finden: Das maßgeschneiderte
Konzept für ein glückliches Leben zu zweit
"Hochzeit auf den ersten Blick"-Bewerbung: bewerbung.redseven.de
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04.01.2026
36 Minuten
Wie offen bist du für Nähe & Verbindung? Mach meinen
Selbsttest zur emotionalen Verfügbarkeit
Wenn du mit mir arbeiten möchtest, schreib mir eine Mail für
einen kostenlosen Clarity Call an info@stellaschultner.com.
Zum Start ins neue Jahr möchte ich über etwas sprechen, das im
Dating gerade überall spürbar ist, aber selten wirklich benannt
wird.
Viele Menschen sagen:
„Ich will gesunde Liebe.“
Und gleichzeitig verbringen sie im Dating sehr viel Energie
damit, im Außen nach Sicherheit zu suchen:
nach Red Flags, nach Fehlern, nach Warnsignalen.
Viele sind erschöpft, und ihr Nervensystem ist komplett auf
Anschlag.
In dieser Folge lade ich dich ein, den Blick zu drehen.
Ich spreche darüber:
– warum Red Flags oft ein verständlicher Schutzmechanismus
sind
– warum Sicherheit im Dating nicht durch Kontrolle im Außen
entsteht
– wie Verlustangst, Bindungsvermeidung und alte Verletzungen
unser Beziehungsverhalten prägen
– weshalb ein dauerhaft angespanntes Nervensystem Nähe oft als
Gefahr erlebt
– warum wir manchmal gesunde Liebe wollen, sie aber im
entscheidenden Moment nicht aushalten
– und weshalb der Datingtrend Ehrlichkeit allein keine innere
Sicherheit ersetzt
Diese Folge ist keine Sammlung von Datingtipps.
Sie ist eine Einladung, innezuhalten.
2026 geht es vielleicht weniger darum, besser zu analysieren,
schneller auszusortieren oder noch mehr über Beziehungen zu
wissen – sondern darum, ein inneres Fundament aufzubauen, das
Nähe überhaupt tragen kann.
Ein reguliertes Nervensystem.
Mehr Selbstkontakt.
Mehr Vertrauen in dich selbst.
In der Folge spreche ich auch darüber, wie du für dich
herausfinden kannst, ob du gerade emotional wirklich verfügbar
bist und an welcher Stelle dein System vielleicht noch Schutz
sucht.
Was ist dein Thema für 2026?
Woran möchtest du wirklich arbeiten? Nicht im Außen, sondern bei
dir.
Schreib es mir gern in die Kommentare.
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28.12.2025
19 Minuten
In dieser Sonderfolge findest du 30 tiefenpsychologisch wirksame
Affirmationen, die dir dabei helfen, dein Nervensystem zu
beruhigen, innere Ruhe zu spüren und wieder ganz bei dir
anzukommen.
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass das Außen
an dir zieht, dass du dich schnell verlierst oder wenn dein
System oft überlastet und angespannt ist.
Die Affirmationen unterstützen dich dabei,
🩷 Stress aus deinem Körper zu lösen
🩷 wieder in deinem eigenen Tempo zu sein
🩷 dich zu erden und präsenter zu werden
🩷 innere Sicherheit aufzubauen
🩷 deine Selbstregulation zu stärken
🩷 in dir selbst anzukommen, statt im Außen Halt zu suchen
Du kannst diese
Meditation täglich hören, am Morgen,
um dich zu zentrieren, am Abend, um dein System herunterzufahren,
oder immer dann, wenn du wieder in deine Mitte finden möchtest.
Diese Sätze sind sanft, stabilisierend und liebevoll
formuliert,
damit sie dein Inneres beruhigen und dich daran erinnern,
dass du jederzeit zu dir zurückkehren kannst.
Was dich erwartet:
🩷 tiefe Selbstberuhigung
🩷 innere Stärke und Stabilisierung
🩷 psychologisch fundierte Affirmationen
🩷 Verbindung zu deinem Körper
🩷 Momente von Ruhe, Halt und Sicherheit
Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gerne mit Menschen,
die ebenfalls ein wenig Ruhe gebrauchen können.
Ich freue mich, wenn diese Folge dich ein Stück näher zu dir
bringt.
Wenn du noch tiefer tauchen möchtest, hol dir gern meine
Innere-Kind-Meditation für null Euro.
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21.12.2025
48 Minuten
Nicht für alle ist Weihnachten die schönste Zeit im Jahr.
Vielleicht fühlst du dich allein, überfordert oder hast das
Gefühl, funktionieren zu müssen.
In dieser Folge spreche ich mit Bestseller-Autorin und
Rauhnächte-Expertin Christine Dohler darüber, wie du die Zeit
zwischen den Jahren ganz bewusst für dich nutzen kannst: als
Auszeit, als Raum für Rückzug und als Einladung, dich wieder mit
deiner weiblichen Energie zu verbinden.
Du erfährst, was die Rauhnächte wirklich sind, wie sie dich in
deiner persönlichen Entwicklung unterstützen können und warum es
gerade jetzt nicht um Leistung, sondern um Loslassen, Stille und
Selbstfürsorge geht. Eine Folge voller Wärme, Intuition und ganz
praktischer Ideen für dein Jahresende.
In Liebe, Stella ️
Mehr von Christine:
Bücher: Christine Dohler
Rauhnächte-Onlinekurs: 12 Rauhnächte- Meditationen &
Journaling-Impulse
Website: https://christinedohler.de
Instagram: @christinedohler
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YouTube: @stellaschultner
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Über diesen Podcast
IN LOVE ist dein Podcast, wenn du Dating-Frust, ungewolltes „Single
sein“, Liebeskummer oder toxische Beziehungen hinter dir lassen
möchtest. In Solofolgen und Experten-Interviews erhältst du
wertvolle Unterstützung, um ein tiefes Verständnis für stabile
Beziehungen und sichere Bindungsfähigkeit zu entwickeln. Erfahre,
wie du Dating-Phasen mit echtem Potenzial erkennst, deine
Beziehungsmuster, Schutzmechanismen und Blockaden besser verstehst
und nachhaltig glücklichere Beziehungen – sowohl mit dir selbst als
auch mit anderen – führen kannst. www.stellaschultner.com
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