Podcaster
Episoden
18 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie du durch fünf bewährte Tipps mehr
in deinem Körper ankommst, inneren Druck auflöst, deine Emotionen
zulässt und (emotionalen) Stress abbauen kannst. Außerdem teile ich
5 einfache Methoden, mit denen du körperlich und...
21 Minuten
Wenn wir immer wiederkehrende Beziehungsmuster erkennen, dann zeigt
uns dies, dass wir hier einmal hinterfragen dürfen was es damit auf
sich hat - warum wir uns immer wieder getriggert fühlen und woher
die "negativen" Gefühle kommen, die wir dabei wa...
03.05.2024
26 Minuten
In dieser Folge erwartet dich eine Meditation mit 3 integrierten
Achtsamkeitsübungen. Diese sollen dir dabei helfen bei dir
anzukommen und innerlich zu entspannen. Ideal vor dem Schlafen
gehen aber auch zwischendurch, wenn dir gerade wieder tausend D...
18.04.2024
21 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema "Identität". Wer bin ich
wirklich? Was ist mir wichtig im Leben? Was macht mich als Person
aus? 3 wichtige Punkte, die ich in der Folge anspreche: 1. Wir
dürfen Veränderung zulassen. Du darfst dich immer wie...
18 Minuten
Schön, dass du wieder reinhörst! Heute gibt es mal ein kleines
Lifeupdate von mir, denn es gibt ein paar News. In dieser Folge
spreche ich darüber, wie schnell sich im Leben etwas verändern kann
durch nur eine Entscheidung, die wir treffen und wie wi...
Über diesen Podcast
Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast teile ich Erfahrungen,
Erkenntnisse und Impulse, die dich auf deinem persönlichen Weg zu
mehr Achtsamkeit und Selbstbewusstsein unterstützen sollen.
Persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein aber auch Spiritualität
werden hier Thema sein. Let‘s get connected! Schreib mir gerne auf
Instagram oder per Mail. Meine Kontaktdaten & aktuelle Angebote
findest du hier: https://linktr.ee/laura.grisafi
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