Frau sucht Abstinenz

Frau sucht Abstinenz

dem Podcast für Frauen und Mütter, die bereit sind, ihre Abhängigkeit hinter sich zu lassen und ein neues Leben in Klarheit und Selbstbestimmung zu beginnen.

Episoden

# 110 Ich verlor mich selbst in Beziehungen. Mein Heilungsweg von emotionaler Abhängigkeit
09.02.2026
29 Minuten
Der Übergang zu einer neuen Serie über toxische Beziehungen, emotionale Abhängigkeit und süchtig nach Bindung sein. In dieser Episode teile ich meinen persönlichen Entwicklungsprozess der letzten neun Monate. Ich spreche über den Verlust aller Identitäten, über Scham, Orientierungslosigkeit und das Gefühl, plötzlich nicht mehr zu wissen wer ich wirklich bin. Ich spreche offen darüber, das ich sieben Jahre in einer toxischen Beziehung gelebt habe, wie ich meine Grenzen verloren habe, mich immer weiter zurückgezogen habe und mein Nervensystem zunehmend alarm schlug, bis hin zu PTBS ähnlichen Symptomen. Ein Wendepunkt war die Erkenntnis: Ich kann diese Beziehung nicht „verstehen“, „halten“ oder „retten“. Ich muss mich entlich selbst retten. Erst durch Abstand, einen Auslandsaufenthalt, intensives Journaling, ehrliche Selbstreflexion und vor allem durch die Reflexion meines eigenen Verhaltens habe ich begonnen, neue Erfahrungen zu machen und neue Ergebnisse zu erleben. Toxische Beziehungen sind ein Bindungs- und Suchtthema. Diese Podcast-Serie richtet sich an dich, wenn du: dich immer wieder in schmerzhaften Beziehungen wiederfindest Sehnsucht nach echter, sicherer Liebe hast merkst, dass du dich nicht noch mehr verbiegen kannst Wenn du merkst, dass dich dieses Thema tief berührt und du nicht mehr alleine durch diese Schleifen gehen willst: Ich begleite Frauen individuell auf ihrem Weg aus emotionaler Abhängigkeit, toxischen Beziehungsmustern: Infos zu meinen Angeboten: Link zu Angeboten Folge mir auf Instagram: Instagram Schreib mich gerne persönlich an über E-Mail Folge direkt herunterladen
Mehr
# 109: Er war mein ganzes Leben: Eine Beziehung mit einem Süchtigen, die mit seinem frühen Tod endete.
25.01.2026
49 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Drogenkonsum, Lügen in Beziehungen, emotionale Abhängigkeit, Trauer und Tod. Bitte höre achtsam und pausiere, wenn es zu viel wird. Eine junge Frau erzählt von ihrer Beziehung zu einem drogenabhängigen Partner vom intensiven Kennenlernen über die Abwärtsspirale von Lügen bis zu seinem Tod mit Anfang 20. Im Fokus stehen die Dynamiken, die viele kennen: Helferinnenrolle, Verleugnung im Umfeld, Bindung an Drama, und das langsame Verschieben eigener Werte. Themen: Wie sich „tiefe Verbindung“ anfühlt und trotzdem ungesund werden kann Warum Lügen so zerstörerisch sind Die Helferinnenrolle: wo sie herkommt, warum sie dich irgentwann erschöpft Das Muster „Liebe & Schmerz“ und wie Herkunftsfamilie es prägen kann Die harte Wahrheit: Wenn sein Verhalten dein erleben steuert Heilung nach Verlust: Alleinsein als Wendepunkt zurück zu sich selbst Wenn du dich darin wiederfindest biete ich dir Begleitung an. Monats-WhatsApp-Begleitung: 220 Fr. inkl. Kick-off Call + Abschluss-Call. Meine Angebote findest du hier: Link zu Angeboten Kontakt und Fragen an: hallo@isabelladomat.com Mein Newsletter: Abstinenz Amazonen Kanal Hier Folge direkt herunterladen
Mehr
# 108 Toxische Beziehungen, Sucht, Neubeginn. Die mutige Reise einer jungen Mutter in die Freiheit
07.12.2025
50 Minuten
In dieser zweiten Folge aus der sozialtherapeutischen Einrichtung Lilith spreche ich mit einer jungen Mutter, die auf tief berührende Weise ihre persönliche Geschichte teilt. Sie erzählt, warum sie in Lilith Hilfe gesucht hat: Erfahrungen mit gewalttätigen und grenzüberschreitenden Männern, Beziehungen, die von Sucht geprägt waren und der Moment, in dem sie erkannte, dass sie so nicht mehr weitermachen kann. Wir sprechen über ihre ersten Tage in Lilith, die für sie schwierig, beengt und emotional überwältigend waren. Sie beschreibt, warum es sich anfühlt, „eingesperrt“ zu sein und warum genau dieser Schutz in der Anfangsphase lebenswichtig ist. Wir gehen darauf ein, was es bedeutet, wenn Autonomie vorübergehend eingeschränkt wird, warum Willensstärke hier nicht zum zentralen Thema wird und wie Lösungen für diese herausfordernde Phase aussehen. Außerdem berichtet sie von ihren Kindern, denen sie offen erklärt hat, warum sie dort ist, und warum Grenzen für ihre Genesung unerlässlich geworden sind. Sie schildert, welche neuen Perspektiven das neue Freiheits- und Autonomiekonzept von Lilith eröffnet mehr Selbstständigkeit, mehr Verantwortung, mehr Vertrauen. Diese Folge ist ein mutiger und kraftvoller Appell an alle Mütter, die mit Sucht kämpfen: Hol dir Hilfe. Du musst das nicht alleine schaffen! Lilith ist ein sicherer Ort. Dort arbeiten nur Frauen!!! Und du darfst mutig sein. Telefonnummer Lilith: +41 (0)52 202 37 00 Mehr Informationen: www.liliththerapie.ch Wenn du unsicher bist anzurufen schreib mir gerne: hallo@isabelladomat.com Mein eigenes Mentoring ist jetzt NEU – klarer, näher, leistbarer. Ich habe mein Angebot überarbeitet, weil ich noch mehr Frauen auf ihrem Weg unterstützen möchte: Neue Inhalte, direkt aus meiner Erfahrung, fundiert und alltagstauglich Der Preis hat sich reduziert damit du dir meine persönliche Begleitung leisten kannst Support via WhatsApp, für direkte Hilfe in herausfordernden Momenten Mein Newsletter: Abstinenz Amazonen Kanal Hier Folge direkt herunterladen
Mehr
# 107 Heilung finden– Wie Lilith Frauen und Mütter zurück ins Leben begleitet, Teil 1 Interview Fachpersonal
28.09.2025
44 Minuten
Wie gelingt es Frauen und Müttern, aus dem Kreislauf der Sucht auszubrechen? Welche Wege führen zu echter Veränderung? In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir tief in das Herz von Lilith ein – einer Klinik, die ausschließlich Frauen begleitet. Herzlich willkommen bei „Frau sucht Abstinenz“ – heute erwartet dich ein ganz besonderes Live-Interview! Ich bin zu Gast bei Lilith, einem einzigartigen sozialtherapeutischen Angebot speziell für Frauen und Mütter. Hier gibt es keine männlichen Mitarbeiter, um einen besonders geschützten und sicheren Raum zu schaffen, in dem Frauen mit oder ohne Kinder ihre Reise zur Abstinenz und persönlichen Veränderung beginnen können. In der Lilith-Klinik steht das Wohl der Frauen im Mittelpunkt: ob Tanztherapie, gemeinsames Kochen und Essen, Musiktherapie, Gesprächsgruppen oder intensive Einzelgespräche mit Bezugspersonen – hier ist Raum für Heilung, Wachstum und Neubeginn. Wie gelingt es Frauen, den Weg aus der Sucht zu finden, wenn gleichzeitig die Verantwortung für ein Kind da ist? In dieser Episode geben wir einen Einblick in die Arbeit der Fachklinik Lilith. Themen dieser Folge: Herausforderungen von Müttern in Therapie Umgang mit Emotionen, wenn Suchtmittel wegfallen Unterstützung durch Fachpersonal bei der Kinderbetreuung Schuld- und Schamgefühle im Alltag Zusammenarbeit mit Großeltern und Kindsvätern Verpasse nicht Teil 2 – das Interview mit einer Klientin! Shownotes: Das Team der Lilith bietet intensive Unterstützung, entlastet die Frauen kurzfristig bei Bedarf und begleitet sie durch aufkommende Schuld- und Schamgefühle. Mehr Informationen: www.liliththerapie.ch Kontakt: +41 (0)52 202 37 00 ️Interview mit meinem Sohn Tim: KLICK Bleib mutig – Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Mein eigenes Mentoring ist jetzt NEU – klarer, näher, leistbarer. Ich habe mein Angebot überarbeitet, weil ich noch mehr Frauen auf ihrem Weg unterstützen möchte: Neue Inhalte – direkt aus meiner Erfahrung, fundiert und alltagstauglich Der Preis hat sich halbiert – damit du dir echte Begleitung leisten kannst Support via WhatsApp – für direkte Hilfe in herausfordernden Momenten Mein Newsletter: Abstinenz Amazonen Kanal Hier Folge direkt herunterladen
Mehr
# 106 „Das Ende der Scham – Mit Stolz aus der Abhängigkeit“ Ein Interview über die leistungssensible Suchttherapie mit Marlies Fleckenstein-Heer
03.08.2025
52 Minuten
Was wäre, wenn Therapie süchtige Menschen würdigt? In dieser Folge spreche ich mit Marlies Fleckenstein-Heer über ein revolutionäres Konzept in der Suchttherapie – eines, das nicht nur Klient*innen in ihrer Würde bestärkt, sondern auch Therapeut*innen entlastet. Wir sprechen über: – Was leistungssensible Suchttherapie wirklich bedeutet – Wie sie entstanden ist und warum sie Stigmatisierung durchbricht – Die Wirkung auf Klient*innen, Fachpersonal und Angehörige – Burnout-Prävention für Fachpersonal durch das Loslassen eigener Erwartungen – Würdigung statt unfreiwilliger Verantwortungsübernahme: Ein neuer Weg der Beziehungsgestaltung Diese Folge ist relevant für: Betroffene, Angehörige, Fachpersonal, Therapeut:innen, psychosoziale Fachkräfte Links & Materialien:  Buch: Mit Stolz aus der Abhängigkeit  hier klicken  zur Weiterbildung  hier klicken  Studie zur Leistungssensiblen Suchttherapie hier klicken  Folge direkt herunterladen
Mehr

Über diesen Podcast

Willkommen zu "Frau sucht Abstinenz" dem Podcast für Frauen und Mütter, die bereit sind, ihre Abhängigkeit hinter sich zu lassen und ein neues Leben in Klarheit und Selbstbestimmung zu beginnen. Ich bin Isabell Adomat, ehemalige Konsumentin, Ergotherapeutin und Abstinenz-Mentorin, ich teile mit euch nicht nur wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die Dynamik von Sucht, sondern auch meine ganz persönlichen Erfahrungen aus fünfzehn Jahren Drogenabhängigkeit und vierzehn Jahren gelebter Abstinenz. Dieser Podcast richtet sich an Frauen, die genug vom Leben im Rausch haben und sich nach echter Freiheit sehnen insbesondere auch junge Frauen, die von Amphetaminen oder anderen Substanzen abhängig sind. Es geht um den Mut, den ersten Schritt zu wagen, um den Weg in ein gesundes, erfülltes Leben zu finden. Wir brechen gemeinsam das Tabu, beleuchten Suchtmechanismen, sprechen über die Herausforderungen auf dem Weg zur Abstinenz und feiern jede kleine und große Veränderung. "Frau sucht Abstinenz" steht für eine Welt ohne Stigmatisierung und Scham. Eine Welt, in der Frauen, egal ob jung oder alt, den Mut haben können, sich Hilfe zu holen und ihre eigene Kraft zu entdecken. Dieser Podcast gibt dir Wissen, Inspiration und Unterstützung, um ein Leben zu führen, das du wirklich liebst voller Klarheit, Gesundheit und Selbstbestimmung. Begleite mich und viele andere Frauen auf dieser Reise. Egal, ob du selbst betroffen bist, ein Familienmitglied unterstützen möchtest oder als Fachperson nach neuen Perspektiven suchst, hier bist du richtig. Dein neues Leben beginnt jetzt.

Kommentare (0)

Lade Inhalte...

Abonnenten

Elaine878
Schwerin
15
15