harmonistisch | deine Schwangerschaft ~ selbstbetimmt ~ selbstbewusst ~ spirituell
Für eine achtsame und wunderbare Schwangerschaft, Geburt & Babyzeit
Podcaster
Episoden
15.08.2023
25 Minuten
Eine kurze persönliche Folge, in der ich dir einen Einblick in
meine momentanen Herausforderungen, Gedanken und Wünschen schenke
- denn bald steht die Geburt unseres dritten gewünschten
Wunschkindes an und es gibt noch Einiges zu tun, aber auch...
15.07.2023
30 Minuten
Erfahre die drei elementaren Dinge, die es wirklich braucht um
eine schöne, sanfte und entspannte Geburt erleben zu können.
12 Minuten
Du fühlst dich gefangen im Gedankenkarussell deiner
Schwangerschaft, anstehenden Geburt oder das baldige Wochenbett?
Mit dieser angeleiteten kurzen Sophrologie-Session gelangst du
innerhalb von 10 Minuten in einen entspannteren Zustand.
15.05.2023
17 Minuten
Lerne die vier Basis-Übungen (fast) jeder Sophrologie-Session
kennen, die du auch wunderbar einzeln und zwischendurch in deinem
Alltag anwenden kannst: der Tratac, der Körper-Scan, die
Anspannungs-Entspannung und die Visualisierung.
17 Minuten
Du möchtest dich mental auf die Geburt vorbereiten, kennst aber
noch nicht die Sophrologie? Dann verpasse nicht dieses wunderbare
und kraftvolle Werkzeug! Als nachhaltige Entspannungsmethode geht
sie darüber hinaus und unterstützt dich auf dein...
Über diesen Podcast
Mithilfe von kurzen und knackigen podcasterischen Hörerlebnissen
stimmen wir uns gemeinsam auf deine wunderbare Mamareise ein. Als
Doula, Mama von zwei Jungs und "Babyverrückte" schenke ich dir
Einblicke in eine alternative Art und Weise sich auf die Geburt -
und die Zeit danach - einzustimmen. Angereichert wird die ganze
Theorie natürlich mit kurzweiligen praktischen Tipps, Tricks &
Übungen.Es ist eine magische Zeit der Herausforderungen und
Entwicklungen - ich sehe die Geburt als ein wundervolles
Übergangsritual zur Mutterschaft an. Spürst du auch diesen Zauber?
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