Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Podcaster
Episoden
14.04.2024
9 Minuten
Diese besondere Zahl wird gerade im Hinduismus und Buddhismus als
heilig angesehen, in vielen alten Schriften kannst du sie
wiederfinden in ganz unterschiedlichen Bedeutungen. Hast du schon
mal 108 Sonnengrüße praktiziert? Auf jeden Fall lohnen...
22 Minuten
Wir sprechen über Yoga & Journaling. Eine wirklich tolle
Methode, um tiefer ins Yoga einzutauchen und achtsam dem Moment
zu leben.
Hör unbedingt mal rein.
Mehr zu Doro findest du hier:
https://www.the-writing-yogini.com
32 Minuten
Wir sprechen über Soul Fashion. Und - das ist unbedingt
hörenswert. Du kannst so, so viel mit der passenden Kleidung
beeinflußen. Einfach Wow.
Mehr zu Caroline findest du hier: https://caroline-sommer.de
14 Minuten
Achtsamkeits Routinen im Alltag sind ein wertvoller Baustein zu
einem achtsamen Leben.
21 Minuten
Heute spreche ich mit Antonia über den Wert eines Yogakurses. Hör
doch mal rein und schau auch mal bei Antonia vorbei, wenn du
magst https://antoniareinhard.de
https://www.instagram.com/yogaalsberuf/
Über diesen Podcast
Hier geht es um ein entspanntes Leben, Yoga, Ayurveda Spiritualität
und Achtsamkeit. Und vor allem, wie du das alles mit einfachen
Mitteln und Tipps in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hörst im
Mindful Minds Podcast kurze Meditationen, einfache Yoga Sequenzen,
spannende Interviews. So erlebst du unterschiedliche Bilckwinkel zu
einem entspannten Alltag, ob im Job, der Familie oder der
Freizeit. Ich begleite dich durch Atemübungen und
Meditationen, Entspannungsübungen und Achtsamkeit im Leben.
Hier findest du deinen Moment der Ruhe von einem stressigen
Alltag. Ich bin Sunita und freue mich, dass du hier
reinhörst. Meine Vision ist ganz klar. Ein leben in Balance
mit ganz viel Kraft und Energie für den Tag. Aber vor allem ohne
Druck und Verbote, denn den haben wir schon genug. Du findest
mich in Workshops, Kursen, Ausbildungen, in Hamburg und online.
Auch hier geht res immer um diese Themen, Meditationsleiter:in
werden, Yogalehrer:in werden, Achtsamkeitstrainer:in werden. Oder
einfach alles mit Ayurveda verbinden. Mir ist es wichtig,
dass Leben so entspannt wie möglich zu gestalten, unterschiedliche
Techniken und Philosophien kennenzulernen und tagesaktuell zu
entscheiden, was brauche ich genau JETZT. Setz dich bequem
hin, lausche und baue dir ein buntes Potpourri auf an Yogahaltungen
und Meditationsformen. Stay relaxed. Der Mindful Minds
Podcast ist daher kein reiner Yoga Podcast oder kein Ayurveda
Podcast, es it ein Mix aus Allem. Yoga, Ayurveda, Meditation und
ganz viel Achtsamkeit. Um keine Folge des Mindful Minds
Podcast zu verpassen, abonniere am besten den Podcast direkt. Ich
freue mich über jeden einzelnen Kommentar oder Frage, auch an
sunita@sunitaehlers.de Du findest den Mindful Minds Podcast wie
immer auch auf Podigee, iTunes, Spotify und Upspeak. Ich freue mich
über dein Feedback. Deine Sunita
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