Podcaster
Episoden
51 Minuten
Die aktuelle Podcastfolge ist wieder sehr bewegend und hat auch
mein Herz ein weiteres Mal daran erinnert, wie unselbstverständlich
die Dinge laufen. Andrea hat mir mit ihrer beeindruckenden
Lebensenergie und ihrem Lebensmut gezeigt, dass wir zwar ni...
51 Minuten
Heute spreche ich mit Anja über ihre Erfahrungen mit der Essstörung
und jene falschen Glaubenssätze, die sie dort hinein gebracht
haben. Was ist heute anders? Wie hat sich ihr Verhältnis zum Essen
verändert und wie hat sie gelernt, ihren Körper mit R...
29.05.2024
25 Minuten
In dieser Folge gibt es den Rennbericht aus Freilingen, wo ich am
25. Mai 2024 meine Premiere in der zweiten Triathlon Bundesliga
gegeben habe. Das war ein wilder aber gleichzeitig großartiger Ritt
gemeinsam mit dem 2. Bundesliga Team FC St. Pauli De...
22.05.2024
41 Minuten
Wenn du nur das geringste Gefühls hast, dass da etwas nicht normal
läuft, dich diese einengenden, reglementierenden Gedanken
überstimmen, wenn das Natürlichste der Welt = Essen, zur
Herausforderungen wird und sich die Gedanken auch ständig nur ums
(n...
59 Minuten
Dieser Podcast lief anders als erwartet - aber hört selbst. Ich
wollte mit Nicole über das Thema Ernährung bzw. die nicht-Ernährung
unseres Körpers sprechen, wie es leider viele (mich eingeschlossen
lange Jahre in der Essstörung) getan haben oder noc...
Über diesen Podcast
Die Essstörung ist wie ein stiller Suizid, von dem man selbst
nichts mitbekommt (bzw. nichts mitbekommen will). Auch ich habe
mich 12 Jahre lang maßregeln lassen und das Maßband immer enger
geschnürt - bis ich irgendwann keine Luft mehr bekam. Ich war müde
und ausgelaugt - mental wie physisch. Ich hatte mein Leben und
diese emotionalen Irrgedanken statt. Mein inneres Kind schrie um
Hilfe, mein geschwächtes Herz pochte auf meine Vernunft: Ich will
das alles nicht mehr! Ich will frei sein - (er)leben. Intuitiv
erfahren, unzensiert genießen, weniger denken, einfach machen - aus
dem Herzen heraus!
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Himbergen
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