I gut U - der Podcast für deine Darmgesundheit

I gut U - der Podcast für deine Darmgesundheit

Episoden

#14 - Gesunde Ernährung als Gewohnheit: 4 Schritte zum Erfolg
21 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie du eine gesunde Ernährung nicht nur beginnst, sondern auch dauerhaft in deinen Alltag integrierst. Ich zeige dir in vier Schritten, wie du diese Herausforderung meisterst, basierend auf meinen eigenen erfolg...
#13 - Warum Basenfasten immer eine gute Idee ist
30 Minuten
Wir sprechen heute darüber, warum du nicht nur Basenfasten solltest, wenn du bereits Beschwerden hast, sondern auch, wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden machen möchtest. Hier geht's zu easydetox
#12 - So findest du dein Wohlfühlgewicht!
30 Minuten
In der heutigen Podcastfolge geht es um ein ganz interessantes Thema: wir sprechen über dein und mein Gewicht - also unser Wohlfühlgewicht. Denn dein Gewicht wird ein anderes sein als mein Gewicht - jeder Mensch ist individuell. Du erfährst...
#11 - Allergien - Hilferuf eines gestörten Darms!
38 Minuten
Jedes Jahr zur gleichen Zeit sind viele Menschen sehr geplagt. Die Pollenzeit kommt und mit ihr Schniefnase, tränende Augen und Atemnot. Viele Menschen verbringen ihre Zeit dann lieber drin und behelfen sich mit entsprechenden Medikamenten. Abe...
#10 - Basenfasten: Dein Weg zu mehr psychischer Balance
26 Minuten
Passend zum Monat der mentalen Gesundheit im Mai - dem Mental Health Month - kommt heute meine neue Podcastfolge.  Es geht heute um den Zusammenhang zwischen Basenfasten und unserer Psyche und ich verspreche dir, es wird eine sehr persönlic...

Über diesen Podcast

Ich zeige dir, wie du deinen Darm sanierst, deine Ernährung langfristig umstellst und mit den richtigen Maßnahmen aus Entspannung und Bewegung insgesamt zu einem gesünderen Lebensstil findest - ganz ohne Verzicht, Diät und Verbote. Ich freue mich, dass du dabei bist.

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