Podcaster
Episoden
28 Minuten
Heute geht es um meine beiden großen Themen –
Wohlbefinden und Leichtigkeit!
Warum mache ich das alles hier? Genau deshalb. Um dich dabei zu
unterstützen, mehr Wohlbefinden in deinem Körper und mehr
Leichtigkeit im Alltag zu erschaffen. Wie...
03.03.2023
29 Minuten
Weißt du wo überall Zucker drin ist? Und weißt du, was es mit
deinem Körper macht?
Ich weiß das selbst manchmal nicht genau – und genau deshalb, um
aufzuklären und noch mehr zu sensibilisieren, mache ich heute
diese Podcastfolge. Ich freue...
06.02.2023
31 Minuten
Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit, innere Unruhe - dein
Körper kommuniziert immer mit dir.
Das Problem ist, dass wir ihn nicht immer hören möchten oder dass
wir gerade keinen Zugang zu unserer inneren Stimme haben.
Meine Erfahrung...
05.01.2023
26 Minuten
Vielleicht hast du schon vom Basenfasten gehört oder es sogar
selbst schon einmal ausprobiert? Falls nicht – heute erfährst du
von mir worum es sich beim Basenfasten handelt, weshalb es mit
anderen Fastenarten nicht so viel gemeinsam hat und wa...
19.12.2022
30 Minuten
Gewohnheiten können Fluch oder Segen sein. Sie helfen dir deinen
Alltag zu bewältigen und Energie zu sparen, sie können dich aber
auch genauso blockieren und daran hindern deine Ziele zu
erreichen. Warum das so ist und wie du sie überlisten und...
Über diesen Podcast
Ich zeige dir, wie du deinen Darm sanierst, deine Ernährung
langfristig umstellst und mit den richtigen Maßnahmen aus
Entspannung und Bewegung insgesamt zu einem gesünderen Lebensstil
findest - ganz ohne Verzicht, Diät und Verbote. Ich freue mich,
dass du dabei bist.
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