Podcaster
Episoden
43 Minuten
In dieser Folge erfährst du Wissenswertes darüber, wie Hypnose
zur Entspannung genutzt werden kann. Meine Interviewpartnerin ist
Katja Rodenhäuser. Sie ist Life & Business Coach und vor
allem eine großartige Hypnotiseurin. Sie beantwortet in di...
20.07.2023
21 Minuten
In dieser Folge teile ich mir dir eine ganz wunderbare Meditation
zum Thema "Gefühle bewusst wahrnehmen und erleben". Gemeinsam
reisen wir durch verschiedene Emotionen, wie bspw. "Dankbarkeit"
und "Freude" und versuchen diese ganz bewusst in un...
19 Minuten
In dieser Folge erkläre ich, wie wir die Sommersonnenwende und
auch die Sommerzeit für uns nutzen können, um neue Kraft und
Energie zu tanken. Natürlich kannst du die Folge auch nach dem
21.06. noch hören, sofern gerade bei dir Sommer ist :-)....
06.04.2023
16 Minuten
Endlich ist der Frühling da! In dieser geführten Meditation geht
es um die wunderschöne Jahreszeit, in alles wieder anfängt zu
blühen. Du reist in Gedanken zu einer bunten Frühlingswiese und
erlebst ganz bestimmt ein paar richtig schöne Momente...
01.03.2023
8 Minuten
In deiner Mittagspause fällt es oft gar nicht so leicht eine
Meditation oder Entspannung zu integrieren? Daher bekommst du von
mir in dieser Folge eine extra kurze Entspannung, die du ganz
prima dann nutzen kannst, wenn du gerade nicht so viel...
Über diesen Podcast
Schön, dass du da bist und herzlich Willkommen zum Podcast Be in
Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag. Ich bin
Jessica Beckmann, Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und
Yogalehrerin. Mein Ziel ist es einen leichteren Zugang zum
Themenfeld der Entspannung zu ermöglichen. Das Themengebiet der
Entspannung ist so vielfältig und ich bin der Überzeugung, dass es
für jede Person eine passende Technik gibt. Es erwarten dich in
diesem Podcast geführte Entspannungsübungen und Meditationen, die
dich auch in kurzer Zeit und ohne Vorerfahrung runterbringen und
entspannen. Außerdem findest du hier Experteninterviews und
theoretische Folgen, in denen ich interessante Dinge erkläre und
Entspannung aus wissenschaftlicher Sicht beleuchte. Ich wünsche dir
viel Freude beim Hören, inspirierende Momente und eine schöne Zeit
der Entspannung. Deine Jessica __ Gerne kannst du dich mit mir bei
Instagram vernetzen: www.instagram.de/jessica.beinbalance __ Du
möchtest mich als Referentin in dein Unternehmen holen? Eine
Übersicht meiner Workshop- und Seminarangebote bekommst du unter:
www.jessica-beckmann.com __ Weitere Infos über mich findest du
ebenfalls unter: www.jessica-beckmann.com
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