Podcaster
Episoden
23 Minuten
Hast du dich schon einmal gefragt, ob positives Denken im
Leistungssport immer nur von Vorteil ist? In dieser Podcast-Folge
decke ich die dunkle Seite des positiven Denkens auf und enthülle,
wie übermäßiger Optimismus auch negative Auswirkungen haben...
21 Minuten
Tauche ein in die faszinierende Welt der selbsterfüllenden
Prophezeiungen im Sport! Entdecke, wie die Überzeugungen eines
Athleten über sich selbst und seine Fähigkeiten direkten Einfluss
auf seine Leistung haben können. Erfahre, wie negative
Glauben...
28 Minuten
Bist du auf der Suche nach der optimalen Einstellung für deinen Weg
im Sport? Fragst du dich, ob es wirklich darum geht, das Ziel zu
erreichen oder ob der Weg selbst schon das Ziel ist? In dieser
Podcast-Folge erfährst du, warum die Aussage "Der Weg...
28 Minuten
Sport ist eine emotionale Angelegenheit. Wut und impulsives
Verhalten kommen einem guten Wettkampfergebnis häufig in die Quere.
In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum die Beherrschung dieser
Emotionen so wichtig ist und wie du davon profitieren k...
29 Minuten
Eine erholsame Nachtruhe ist der Schlüssel zu Spitzenleistungen im
Sport. Vor einem wichtigen Wettkampf ist guter Schlaf jedoch oft
schwer zu finden. Erfahre in dieser Folge, warum eine gute
Schlafqualität entscheidend für deine Leistungsfähigkeit is...
Über diesen Podcast
Mentale Stärke ist ein wesentlicher Bestandteil, damit du
sportliche Bestleistungen erbringen kannst. Und auch du kannst
deine mentale Stärke trainieren! In diesem Podcast teile ich mit
dir praktische Tipps aus meiner sportpsychologischen Praxis, damit
du im Wettkampf zum richtigen Zeitpunkt die maximale Leistung aus
deinem Körper herausholen kannst. Dabei reichen die Themen von
Motivationsproblemen über ein mangelndes Selbstvertrauen bis hin zu
Burnout im Spitzensport. Außerdem möchte ich dir Impulse und
Denkanstöße aus der Sportpsychologie für deine persönliche
Weiterentwicklung und mentale Gesundheit mitgeben.
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