UHundert - auf die nächsten 50

UHundert - auf die nächsten 50

Episoden

Resilienz und Erfahrung – gehört das zusammen?
40 Minuten
Mit Sabina Kocot, Coach und Ausbilderin für Burnout-Prophylaxe-Therapeut:innen. Wer kann besser mit Stress und Stressoren umgehen? Jüngere, unverbrauchte Menschen, oder doch die etwas älteren, erfahrenen? Darüber gibt Sabina Kocot im Intervie...
Langweilt Euch!
56 Minuten
Im Teufelskreis der Lust verspricht mehr als ihr denkt und ist trotzdem ein Gewinn. Wir besprechen das Buch von Ingo Schimansky über die Wirkungen unseres Belohnungssystems.
Altern ohne Angst
41 Minuten
Wir sprechen über das gleichnahmige Buch von Wolfgang Schmidbauer. Imaginäre Einschränkungen - was bilden wir uns ein, wann resignieren wir zu früh, warum ist das Alter so negativ besetzt. Und: gibt es Alternativen? Von 1960 bis 1966 st...
Alles eine Frage der Neuropsychologie
51 Minuten
Der Therapeut Andreas Schmidt spricht übers Älterwerden aus neuropsychologischer Sicht und überträgt die Erkenntnisse praxisnah aufs Leben! Andreas Schmidt, ganzheitlich Integrativer Atemtherapeut, Dozent und Autor von Computerbüchern, Lang...
Sind wir schon alt?
30 Minuten
Über Vierzig? Über Fünfzig? Wie werde ich Hundert - oder komme wenigsten gesund durch die nächsten Jahrzehnte? Wir gehen das Thema ehrlich und unverkrampft an. Was ist, was bleibt und was noch werden kann, erklären Uta und Stefan, selbst M...

Über diesen Podcast

Das moderne Lebensgefühl der neuen „Unter-Hundert-Jährigen“: Unser „Alter“ ist so vielfältig wie das Leben! Es ist unser aller Ziel, möglichst gesund möglichst alt zu werden. In unserem Podcast hören Sie von unseren und Ihren „inneren Schweinehunden“ und wie man sie anleint. Wir plaudern über unsere eigenen Erfahrungen und Schwierigkeiten bei der Umsetzung von Zielen. Unsere Themen reichen von Ernährung über Sport bis zu Achtsamkeit.

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