Podcaster
Episoden
19.03.2024
18 Minuten
Klarheit und Abgrenzung für Entlastung und Freiheit! In dieser
Episode zeigt euch Ralf, wie ihr kritische und freche Kommentare
bei der Arbeit von Chefs, Kolleginnen und Kollegen oder
Mitarbeitenden gekonnt pariert! Mit 10 typischen Situationen aus
d...
18 Minuten
Mehr Sport? Abnehmen? Mehr Freizeit? Weniger Stress? Warum sind
Neujahrsvorsätze so schwierig? Wie kannst du Neujahrsziele
erreichen? *** Kontakt: info@refokus-coaching.de Terminbuchung für
Beratung: refokus-coaching.de/termin-kostenlos *** Fällt es...
37 Minuten
Finde deine Berufung! Finde einen Job der dich zufrieden oder
glücklich macht und dich erfüllt. Diese meditative
Imaginationsübung zu deinem "Idealen Arbeitstag" unterstützt dich
dabei, dir deinen perfekten Tag im Beruf auszumalen. Mehr:
https://refo...
13.12.2023
33 Minuten
Spätestens seit "Weihnachten bei Familie Hoppenstedt" von Loriot
ist klar: Weihnachten ist für viele eine stressige Zeit und oft
nicht so harmonisch, wie es sich viele von uns wünschen oder
erhoffen. Aber es geht auch anders! In dieser Folge geht es...
23.11.2023
34 Minuten
Advent & Weihnachten mit weniger STRESS erleben?! (Spoiler: wer
bis zum Schluss hört, bekommt eine kleine Überraschung...)
Weihnachten - Ist es für dich purer Genuss? Oder bedeutet es Stress
und Druck? Musst du Erwartungen erfüllen? Es geht auch ande...
Über diesen Podcast
Stress und Burnout müssen nicht dein Schicksal sein! Als dein
Berater – mit meiner Erfahrung aus psychologischer Beratung,
Business-Coaching, Wirtschaftsingenieurwissen und Expertise in
Stressmanagement, beruflicher Entfaltung und Burnout-Prävention –
bin ich hier, um dir zu helfen. Ich unterstütze Menschen dabei,
aktiv gegen Stress anzugehen, sich beruflich neu zu orientieren und
ein burnoutfreies Leben zu führen. Manchmal auch mit einem Neustart
als Existenzgründer. Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr
Gelassenheit und Erfüllung im Beruf finden. Schau doch mal vorbei:
refokus-coaching.de
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