Podcaster
Episoden
26 Minuten
Advent & Weihnachten mit weniger STRESS erleben?! (Spoiler: wer
bis zum Schluss hört, bekommt eine kleine Überraschung...)
Weihnachten - Ist es für dich purer Genuss? Oder bedeutet es Stress
und Druck? Musst du Erwartungen erfüllen? Es geht auch ande...
23.10.2023
36 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie du besser und erfolgreicher
arbeiten und gleichzeitig Stress vermeiden kannst, ohne dich kaputt
zu machen. Denn hart arbeiten ist nicht der Schlüssel zum Erfolg!
Vielmehr geht es darum, bewusst zu arbeiten, klare Zi...
11.10.2023
27 Minuten
Entscheidungen treffen - das fällt uns oft schwer! Aber das muss
nicht sein: Woran das liegt und wie du leichter bessere
Entscheidungen triffst, erfährst du in dieser Folge. Mit 5 Tipps zu
leichteren und besseren Entscheidungen. Mit wichtigen
psychol...
16 Minuten
Kopf und Kalender voll? Aber du bist unzufrieden, unerfüllt oder
traurig und deprimiert? Viele Menschen erleben die Füllung unseres
Alltags: Zu viele Dinge, die belasten, aber nichts bringen. Was
tun, um sich erfüllt und glücklicher zu fühlen? Da ist...
31 Minuten
Urlaub ist die perfekte Zeit, um den Alltag hinter sich zu lassen
und sich zu entspannen. Aber funktioniert das auch? Mit 5 Tipps wie
du das beste aus deinem Urlaub machst, wenn du gestresst bist und
wie du ihn optimal nutzt, um lange etwas davon zu...
Über diesen Podcast
Aktiv werden gegen Stress: Stress & Burnout sind kein
Schicksal. Ich unterstütze Menschen als Psychologischer Berater,
Business Coach, Wirtschaftsingenieur und Coach für
Stressmanagement, Berufliche Entfaltung und Burnout-Prävention.
Ralf im Web: refokus-coaching.de
Kommentare (0)