Entspannter als Eltern - Die Tage mit den Kindern (wieder) mehr geniessen

Entspannter als Eltern - Die Tage mit den Kindern (wieder) mehr geniessen

Episoden

63. Wie kann ich die Beziehung zu meinem Kind stärken (oder wieder kitten, wenn es gerade nicht so gut läuft)
19 Minuten
In dieser Episode geht es darum, wie Eltern die Bindung zu ihrem Kind stärken oder wiederherstellen können, besonders wenn die Beziehung gerade angespannt ist. Wir besprechen die Gründe für Genervtheit im Elternalltag und bieten praktische Schr...
62. Ich kann mein Kind nicht mehr ertragen
14 Minuten
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern kennen, aber nur selten offen besprechen: das Gefühl, das eigene Kind manchmal nicht ertragen zu können. Wir beleuchten die alltäglichen Herausforderungen, die schon beim morgendli...
61. Hilfe, mein Kind triggert mich!
16 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wenn unsere Kinder in uns heftige emotionale Reaktionen auslösen und wir schreien, wütend werden und Dinge sagen oder tun, die wir sonst nicht tun würden. Solche emotionalen Trigger bringen wir oft aus der eigen...
60. Lernen loszulassen was dich blockiert - in 5 Schritten.
19 Minuten
Die Kunst des Loslassens Wir alle kennen sie: die Beziehungen, die uns eher belasten als bereichern, die alten Überzeugungen, die uns zurückhalten, und die Verletzungen aus der Vergangenheit, die uns noch immer schmerzen. Diese emotionalen...
59. Achtsamkeit in der Natur mit Kindern - Gespräch mit Sandra Knümann
36 Minuten
Sandra Knümann leitet die Psychologische Akademie für Naturtherapie und ist eine der Pionierinnen für Natur-Achtsamkeit und - therapie. Sie bildet Naturtherapeut:innen und -coaches aus und bietet Onlinekurse für Waldbaden und Natur-Achtsamkeit...

Über diesen Podcast

Wir dürfen es uns als Eltern einfach machen, dazu gibt es hier jede Woche eine kurze Folge mit Tipps und Tricks aus dem Mama-Alltag. Für bedürfnisorientierte Eltern, die ihren Kindern geben möchten, was sie brauchen und dabei auch für sich selbst noch etwas Zeit haben möchten. Wie es gelingt die Zeit mit unseren kleinen Kindern mehr zu geniessen, wenn es uns Haushalt, Beruf, Partnerschaft, etc. versuchen schwer zu machen. Mein Name ist Goni, ich bin Mentorin für eine starke und ausgeglichene Elternschaft und selbst Mutter von zwei Jungs. https://mamaleicht.ch #vereinbarkeit #erziehungspodcast

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